Qee tus thawj tswj hwm, hauv chav kawm ntawm lawv txoj haujlwm kev lag luam, xa lawv cov neeg ua haujlwm kev lag luam ncig ua si. Raws li txoj cai, cov neeg ua haujlwm tau siv nyiaj rau txhua yam kev xav tau - kev mus ncig, chaw nyob, noj mov, thiab lwm yam. Yog lawm, cov kev siv nyiaj yuav tsum tau them rov qab, tab sis rau qhov no, thaum kawg ntawm kev mus ncig, koj yuav tsum hais qhia rau lub rooj saib xyuas kev sau nyiaj txiag.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Thawj qhov koj yuav tsum tau ua yog sau tag nrho cov ntaub ntawv txhawb nqa. Yog tias thaum mus ncig ua lag luam koj mus txog koj qhov chaw ua haujlwm los ntawm kev tsheb nqaj hlau, koj tsuas yog xav pom daim pib ua haujlwm tsis tu ncua;
Kauj ruam 2
Yog tias koj siv nyiaj rau khoom noj, piv txwv li, rau noj su tom khw noj mov, xa daim ntawv them nyiaj lossis ntawv qhia tom qab lub tuam txhab them nyiaj, thiab nws yuav tsum muaj qhov tseeb ntawm lub chaw lub cim.
Kauj ruam 3
Nyob rau hauv txhua yam kev yuav khoom rau kev ua haujlwm ntawm lub tuam txhab, koj yuav tsum tau muab daim ntawv txais khoom muag thiab daim ntawv yuav khoom, koj kuj tuaj yeem xa cov ntawv sau nqi.
Kauj ruam 4
Tom qab sau tag nrho cov tw ntawv them nqi thiab cov ntawv them nyiaj, sau ib daim ntawv thov them nyiaj rov qab taug kev tuaj rau tus thawj coj lub koom haum. Hauv daim ntawv no, sau tag nrho cov nuj nqis raws npe, sau qhov nyiaj tau. Koj tuaj yeem npaj cov ntaub ntawv no rau hauv daim ntawv ntawm lub rooj. Nco ntsoov tias txhua qhov nuj nqis yuav tsum tau ua lag luam ncaj ncees, tsuas yog qhov no tus thawj tswj hwm nyiaj txiag muaj peev xwm suav nrog lawv nyob hauv kev sib xyaw ua ke ntawm kev siv nyiaj, thiaj li txo cov se qis.
Kauj ruam 5
Qee lub koomhaum siv qhov kev sib cav sib cav. Daim ntawv ntawm nws kev tso ua ke yog qhov tsis nyiam. Feem ntau, nws qhia meej txog lub hom phiaj ntawm cov nqi, lub sijhawm uas tus neeg ua haujlwm yuav tsum tau them cov nqi txhawb nqa. Tsis tas li, nyob rau hauv qhov kev txiav txim, koj tuaj yeem tshaj tawm tus nqi ntau tshaj plaws ntawm kev siv nyiaj. Tsis txhob hnov qab qhia tus neeg uas yog lub luag haujlwm rau kev yuav khoom ntawm no lossis yam khoom ntawd (kev pabcuam). Tom qab ntawd, tus neeg ua haujlwm no yuav tsum kos npe, uas txhais tau tias nws pom zoo nrog qhov kev txiav txim no.
Kauj Ruam 6
Tom qab cov kev siv nyiaj tau paub meej, thiab tib lub sijhawm lawv tau txais txiaj ntsig kev lag luam, lub taub hau kev lag luam yuav tsum paub nws tus kheej nrog cov ntaub ntawv thiab teeb tsa ib qho kev txiav txim rau kev thim rov qab ntawm kev siv nyiaj. Nco ntsoov tias qhov nyiaj yuav tsum tau them hauv peb hnub tom qab cov ntaub ntawv xa mus txhawb los ntawm cov neeg ua haujlwm.
