Koj tuaj yeem txhim kho koj qhov chaw ua haujlwm tsis muaj kev nqis peev ntau ntawm nyiaj txiag. Qee lub sij hawm nws txaus los xaiv lub teeb pom kev zoo, qhov chaw rau lub computer. Koj tuaj yeem ua rau koj lub chaw ua haujlwm kom yooj yim dua los ntawm kev rov hais dua me ntsis nws.
Lub chaw ua haujlwm yuav tsum xis nyob kom ntau li ntau tau. Muaj ntau txoj kev los ua kom qhov chaw zoo hauv tsev thiab hauv chaw ua haujlwm. Qhov no yuav tsum muaj txoj kev ua kom zoo - tsuas yog saib ntawm koj lub rooj thiab khoom nyob ib puag ncig nws los ntawm sab nraud.
Kev nyiam huv lossis Kev Xa Xov?
Cov lus - qhia txog qhov ua hauj lwm. Rau cov neeg muaj tswv yim, nws tsis tshua muaj huv thiab huv si. Muaj txhua yam koj xav tau tso cai rau koj los tsim kev tso siab thiab xis nyob. Lub rooj ua kom huv si, thaum txhua yam khoom nyob hauv nws qhov chaw, suav hais tias yog lub cim ntawm kev huv thiab meej.
Yog tias tsis muaj dab tsi ntxiv rau ntawm lub rooj dua li ntawm lub computer thiab sau ntawv, qhov no yuav cia koj mloog zoo rau koj cov haujlwm. thiab tsis pub kom lwm tus muaj teeb meem ntxiv. Txhawm rau ua kom yooj yim dua rau kev ntxuav tu, xaiv lub khoos phis tawm lossis chaw haujlwm nrog cov tub rau khoom uas koj tuaj yeem tso tag nrho cov tsis tseem ceeb.
Nrhiav lub rooj zaum zoo thiab sim sawv
Coob tus neeg ua haujlwm hauv qhov chaw zaum, yog li lub rooj zaum zoo yuav tsum raug xaiv. Hom phiaj, qhov siab tau tuaj yeem hloov kho. Koj tuaj yeem tsa lossis qis dua lub rooj zaum me ntsis hloov txoj haujlwm ntawm lub cev thaum ua haujlwm. Xav txog qhov yuav tsum tau yuav ib qho ottoman nyob hauv koj txhais taw.
Yog tias kev tso cai ua haujlwm, tsis tu ncua coj koj cov haujlwm txhua hnub thaum sawv. Nws muaj txiaj ntsig rau tus nqaj qaum thiab mob ncig:
- teeb txee ntawm qib siab;
- tau txais cov lus nrog kev txhawb nqa lub rooj sab saum toj;
- nruab ib lub siab rau koj lub laptop lossis lub computer screen.
Tsim ib lub hom phiaj kaw hauv tsev thiab dai koj chav haujlwm me
Txoj kev npaj qhib muaj qhov chaw dav, qhov twg txhua qhov chaw ua haujlwm tau zoo tshaj plaws cais los ntawm kev sib cais. Cov txheej txheem no suav hais tias yog lub neej tshiab thiab nce qib, tab sis yeej ib txwm tsis muaj lub txiaj ntsig zoo rau kev ua haujlwm. Cov neeg ua hauj lwm feem ntau cuam tshuam, tsis tuaj yeem cuam tshuam rau kev ua haujlwm zoo.
Yog tias kev rov kho dua tsis tuaj yeem ua tiav, ncig koj tus kheej nrog cov khoom paub kom koj siab. Cov kev tshawb fawb pom tau tias kev ua kom zoo nkauj hauv thaj chaw ua haujlwm nrog nyiam cov ntawv tshaj tawm lossis txhim kho daim duab lossis tso duab lom zem txhim kho kev tsim khoom tau los ntawm 15% thiab kev zoo nyob rau 32%. Xav txog qhov tsim ntawm koj chav tshiab zoo.
Npaj lub teeb kom raug
Qee zaum cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm tshaj tawm tias qhov khoom tsim khoom nce siab rau yav tsaus ntuj. Txhawm rau nce nws ntau, siv cov qhov muag teev tsis yog nrog daj, tab sis lub teeb dawb. Thawj yog softer, tso cai rau koj mus so. Qhov thib ob txhawb nqa txoj kev xav. Txoj cai no haum tsis yog rau cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm nkaus xwb, tabsis kuj tsim nyog rau cov neeg ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm.
Yog tias koj nyuam qhuav pib teeb tsa koj qhov chaw ua haujlwm, sim ua kom nws ua kom muaj teeb ci ntsa iab los ntawm nruab hnub rau feem ntau ntawm ib hnub. Nws txhawb nqa, tso cai rau koj tsim kom muaj kev nrawm dua, tso cai rau koj tsim kom muaj qhov chaw txias.
Siv cov ntawv sib txawv hauv koj cov chav ua haujlwm
Thaum kho kom zoo nkauj koj chaw ua haujlwm, muab kev nyiam rau cov khoom sib txawv rau kev txhawb nqa tactile receptors. Nov yog ib qho piv txwv: lub rooj zaum ua tog zaum thiab cov rooj zaum tuaj yeem ua kom sib txawv nrog cov ntaub sib txawv, tso ib lub hauv ncoo me me rau lub rooj zaum kom so thiab so ntawm kev ua haujlwm. Nws tseem raug tso cai rau siv cov ntaub ntawv ntuj, xws li ntoo.
Siv cov kab nkhaus hauv cov rooj tog
Cov khoom sib txuas thiab cov rooj tog loj muaj kev cuam tshuam tsis tsuas yog kev nplij siab, tab sis kuj tseem muaj kev sib raug zoo nrog cov neeg ua haujlwm. Ntawm lub rooj sib tham, cov tswv cuab hauv pab pawg zoo ib yam. Yog tias koj tuaj yeem xaiv cov rooj tog koj tus kheej, xaiv ntws ntws los thiab nkhaus. Nws tseem yuav pab koj tsim kev sib raug zoo:
- nrog cov neeg siv khoom;
- cov khub;
- tub ua lag luam.
Tsis txhob hnov qab txog cov nroj tsuag. Cov xim ntsuab muaj qhov cuam tshuam zoo ntawm kev nco, tso cai rau koj kom tsis txhob poob siab thiab ua kom muaj kev cuam tshuam txog kev ua haujlwm. Lub lauj kaub nrog lub tsev ntoo yuav yog qhov tseem ceeb.
