Ib qho teeb meem nyiaj txiag nyuaj yuav yog qhov laj thawj, lossis tus kheej qhov kev xav, tab sis ntau dua thiab ntau tus niam, tsis tas tos rau lub sijhawm tas sijhawm ntawm peb xyoos so niam txiv tawm mus ua haujlwm. Yuav npaj li cas thaum tawm mus so thaum ntxov?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Pib sau npe ntawm cov hnub so ntxov so tsis pub dhau 14 hnub ua ntej pib rov ua haujlwm. Qhov no yog vim muaj qhov tseeb tias ib tus neeg ua haujlwm uas raug lees txais ib ntus hauv koj qhov chaw nyob rau hauv kev cog lus ua haujlwm ruaj khov sijhawm yuav tsum raug tshem tawm los ntawm tus thawj coj ua raws li cov lus hais dav dav txog kev lawb tawm.
Kauj ruam 2
Sau ntawv tshaj tawm tias koj yuav pib thaum ntxov, hais rau tus thawj coj ntawm koj lub koom haum. Hauv daim ntawv thov, nco ntsoov qhia seb lub sijhawm twg koj npaj siab yuav ua haujlwm kom txog thaum hnub xaus ntawm hnub so. Yog tias koj xav tau txais cov txiaj ntsig txuas ntxiv, thov qhia tias koj xav ua haujlwm tsawg dua sijhawm lossis sijhawm ib nrab sijhawm. Qhov nyiaj pub rau koj no yuav them rau koj txawm tias koj xav tias yuav ua haujlwm los tom tsev. Nco ntsoov qhia hnub tim uas koj npaj yuav rov ua haujlwm thiab hnub tim tsab ntawv thov.
Kauj ruam 3
Nyeem cov ntawv txiav txim ntawm tus neeg ua haujlwm ntawm lub koomhaum, hauv qhov chaw ua haujlwm, raws li koj daim ntawv thov, tshaj tawm nws qhov kev txiav txim siab lees koj los ua haujlwm thiab pom zoo rau lub sijhawm ua haujlwm tau teev tseg los ntawm koj. Tau txais daim ntawv xaj theej koj daim ntawv xaj los ntawm koj lub chaw haujlwm yog neeg li haujlwm.
Kauj ruam 4
Yog tias koj tau ntiav ib zaug ua haujlwm hauv lub koom haum no raws li kev cog lus ua haujlwm, nws tus lej yuav tsum qhia raws li kev txiav txim. Yog tias muaj sijhawm sib txawv ntawm kev ua haujlwm tau hais hauv daim ntawv cog lus ua haujlwm dhau los, nco ntsoov kos daim ntawv cog lus ntxiv rau daim ntawv cog lus.
Kauj ruam 5
Yog tias tus tswv ntiav haujlwm tsis kam lees koj rau ib qho laj thawj, txawm tias cuam tshuam nrog kev ua haujlwm ntawm lub koomhaum (piv txwv, nrog cov haujlwm nyuaj lossis kev ua haujlwm ntev), tom qab ntawd tiv tauj cov kws kuaj xyuas haujlwm lossis cov kws txiav txim plaub los tuav nws lub luag haujlwm.
Kauj Ruam 6
Thov nco ntsoov tias tus thawj tswj hwm tsis muaj cai muab haujlwm rau koj nrog nyiaj hli qis lossis ua haujlwm hauv lwm chav haujlwm ntawm koj lub koomhaum yam tsis tau koj kev sau ntawv tso cai, ntawv pov thawj los ntawm nws thiab tus thawj saib xyuas kev txheeb xyuas.
Kauj Ruam 7
Muab hais tias, vim tias tau tshwm sim tshiab, koj yuav tsum rov qab pib caij so, sau ib tsab ntawv xa mus rau tus thawj coj lub koom haum tsis pub dhau 14 hnub ua ntej ntawd.
