Kev zaws yog qhov txiaj ntsig zoo. Txawm hais tias thaum hnub kawg ntawm hnub ua haujlwm, cov txheej txheem no tuaj yeem so, ntxiv dag zog thiab lub zog. Txawm li cas los xij, tsis yog txhua tus neeg xav txog kev ua haujlwm hnyav li cov kws kho mob zaws, dab tsi yog qhov zoo thiab qhov tsis zoo ntawm txoj haujlwm.
Tsis txhob suav tias kev zaws tsuas yog ua pa thiab txhuam ntawm lub cev. Qhov no yog tag nrho cov kab ke uas suav nrog kev kho tshuab thiab rov tshwm ntawm cov nqaij mos thiab cov nruab nrog cev. Qhov zaws yog ua tsis tas rau kev lom zem. Nov yog kev kho kom zoo uas tuaj yeem pab txawm tias muaj xwm txheej tsis muaj tshuaj kho tau.
Ntau tus kws tshaj lij lees paub txoj haujlwm ntawm zaws neeg ua ib txoj hauv kev zoo tshaj plaws. Muaj ntau qhov laj thawj rau qhov no. Ua ntej, cov txheej txheem yog qhov muaj txiaj ntsig zoo rau tib neeg. Thib ob, txoj haujlwm tau them zoo. Thiab tib lub sijhawm, koj tuaj yeem ua haujlwm tsis yog nyob hauv chav kho kom zoo nkauj lossis hauv tsev kho mob xwb, tabsis kuj yog rau koj tus kheej nkaus xwb.
Kev paub txog kev zaws kho ntseeg ntseeg tau hais tias cov txiaj ntsig ntawm txoj haujlwm no tshaj qhov ntawm txhua qhov tsis zoo. Tab sis yog nws tiag tiag li?
Cov txiaj ntsig ntawm txoj haujlwm
- Siab them nyiaj. Tus kws tshaj lij txoj hauv kev kho mob zaws yuav ua tau nyiaj tau zoo heev. Nyob rau tib lub sijhawm, tsis muaj “qab nthab”. Txhua yam nws yog nyob ntawm kev txawj thiab kev ua tau zoo ntawm tus tswv. Qhov zoo ntawm kev kawm tseem ua si lub luag haujlwm tseem ceeb.
- Txoj haujlwm nyob hauv qhov kev xav tau loj. Hauv theem tam sim no, txhua tus xav tau tus txheej txheem, ob leeg cov menyuam yaus thiab cov neeg laus.
- Txoj haujlwm tshaj lij yog haum rau extroverts, vim hais tias koj tuaj yeem ntsib cov neeg tshiab thiab nthuav.
- Koj puas xav ua haujlwm "rau koj tus txiv ntxawm"? Kev txais tos ntiag tug tuaj yeem npaj. Thiab qhov zoo dua lub koob npe ntawm cov neeg kho zaws, nws yuav yooj yim rau nws ua nws. Nyob rau tib lub sijhawm, koj tuaj yeem qhib tsis yog koj lub chaw haujlwm nkaus xwb, tabsis tseem muaj chav zaws.
- Cov nyiaj ua haujlwm siab ua rau lub sijhawm ua haujlwm hloov tau. Koj tuaj yeem ua haujlwm tsis pub dhau 4-5 teev nyob rau ib hnub.
- Tus kws tshaj lij yuav nrhiav tau ua haujlwm txawv teb chaws.
- Tsis muaj kev kawm txuj ci los yuav tsum. Ua hauj lwm raws li zaws neeg kho mob, nws txaus los kawm kev kawm.
Nws yuav zoo li rau ntau yam uas tsis muaj qhov tsis zoo nyob rau hauv txoj haujlwm ntawm cov kws kho zaws. Nws yog qhov yooj yim thiab nthuav, nqa cov txiaj ntsig kev siv khoom thiab tso cai rau koj los ua cov sib cuag uas muaj txiaj ntsig. Txawm li cas los xij, tseem muaj qhov ua tsis zoo.
Cov ntsiab lus tsis zoo
Thaum ua cov zaws, nws yog ib qho tsim nyog kom muaj lub siab nyob thoob plaws hauv tag nrho kev sib tham.
Thaum lub sij hawm zaws, tsuas yog tus neeg yuav khoom lus dag xwb. Nyob rau tib lub sijhawm, tus txiv neej yuav tsum sawv thoob plaws ntawm chav. Yog li, thaum kawg ntawm txoj kev, nws yuav hnov mob ntawm ceg thiab hauv qab. Vim tias qhov no, tom qab ib ntus, muaj teeb meem nrog cov pob qij txha, taw taw.
Txhawm rau kom tsis txhob ua lub siab, nws raug nquahu kom soj ntsuam qhov chaw ntawm lub cev. Nws yuav tsum yog. Ib qho ntxiv, nws raug nquahu kom qee lub sijhawm so thiab ua cov kev tawm dag zog uas muaj txiaj ntsig txhawm rau txhawm rau txhaws caj npab thiab txhais ceg, thiab so lub leeg nraub qaum.
Tus kws kho mob yuav tsum ua siab ntev. Qee lub sij hawm cov tib neeg mob hnyav thov kev pab, thiab qee tus neeg thov tsuas yog ua nyuaj rau thov. Yog li ntawd, kev ua haujlwm tuaj yeem muaj kev ntxhov siab, thiab tsis yog lub siab tus cwj pwm txawv.
Txhawm rau kom ua tiav txoj haujlwm ntawm cov neeg zaws kho, ib qho kev xav tsis txaus. Koj yuav tsum kawm txhua hom kev zaws, kawm kom paub txog tib neeg lub cev. Txuas ntxiv, tsis muaj txuj ci thoob ntiaj teb. Txhua tus neeg thov kev pab yuav tsum tau saib rau lawv tus kheej txoj hauv kev.
Nws tsis yog ib txwm ua tau txais txoj haujlwm hauv tsev tu thiab tau txais cov nyiaj hli zoo hauv tib lub sijhawm. Nws yuav tsis yooj yim rau cov lag luam zaws xav kom cov kws kho zaws kom muab lawv ib nrab ntawm qhov tau los. Nws kuj tseem nyuaj rau npaj muaj kev tos txais ntiag tug li koj yuav tsum tau nqis peev nyiaj ntau los qhib lub tsev ua haujlwm zaws.
Yog lawm, kev kawm tsis yog qhov yuav tsum tau ua ua ntej. Nws yog txaus los noj cov kev kawm. Txawm li cas los xij, ib tug zaws neeg kho mob tsis muaj kev kawm txuj ci siab yog qhov tsis zoo yuav raug ntiav mus rau hauv lub koom haum hnyav. Ntxiv rau, qee hom kev zaws yuav tsum tsis txhob ua txhua lub yog tias tsuas muaj daim ntawv pov thawj ntawm kev ua tiav qhov kev kawm. Piv txwv li, cov menyuam yaus lossis cov kis las zaws.
Cov neeg zoo nkauj, nqaim thiab cov neeg tsis haum tsis niaj hnub tuaj rau tus txheej txheem. Feem ntau, cov txheej txheem xav tau los ntawm cov neeg mob uas lub cev tsis taus. Qee tus neeg siv khoom yuav tsis xav tias muaj kev zoo siab tshaj plaws.
Ua haujlwm yam tsis muaj kev cuam tshuam, koj yuav tsum siv nyiaj ntau rau cov khoom siv ua haujlwm thiab ntawm kev txhim kho koj tus kheej muaj peev xwm.
Cov lus qhia rau tus pib
- Koj yuav tsum saib xyuas koj kev ua neej. Txhua txhua hnub koj yuav tsum tau ua cov kev tawm dag zog, txheej txheej ntawm kev ncab ib ce. Cov ntawv qhia zaub mov yuav tsum dhau los ntawm cov khoom noj qab nyob zoo uas muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm kev tiv thaiv thiab kev noj qab haus huv.
- Yog tias qhov haujlwm ua haujlwm hnyav, koj yuav tsum muaj peev xwm siv txhua feeb dawb los so.
- Pw tsaug zog lub luag hauj lwm. Koj yuav tsum tau pw hauv qhov chaw zoo thiab saum txaj xis. Nws raug nquahu kom yuav ib lub orthopedic daim txaj thiab tog hauv ncoo.
- Nws raug nquahu kom mloog cov kws tshaj lij. Lawv muaj peev xwm los tham txog xws li subtleties ntawm cov kev tshaj lij uas tsis muaj leej twg yuav tham txog thaum kev cob qhia.
- Nws yog ib qho tsim nyog los txhim kho kev txawj ntse tas li, kawm kev ua haujlwm ntawm cev thiab kev paub tshiab.
- Nrog ua tsis tiav kev paub, thawj zaug koj tuaj yeem ua haujlwm txawm tias yog tus nqi me me, lossis ua kom tiav yam pub dawb. Cov txheeb ze thiab cov neeg nyob ze tuaj yeem ua raws li cov neeg yuav khoom. Vim qhov no, koj tuaj yeem tau txais kev paub dhau los, tsis muaj qhov uas koj yuav tsis muaj peev xwm ua tiav cov txiaj ntsig zoo hauv kev tshaj lij ntawm cov kws kho zaws.
- Sim ua cov neeg siv lus teb. Nug lawv txog lawv qhov kev xav ntawm zaws, seb lawv nyiam lossis tsis nyiam. Koj yuav tsum tau mloog cov kev txheeb xyuas.
Kom peb suav
Cov tub txawg ntawm ib tug zaws kho yog txoj heev. Koj yuav tsum tau txhim kho koj cov kev txawj tas li, kawm cov txuj ci tshiab, thiab ua lub neej noj qab haus huv. Tsis tas li ntawd, txhua txhua xyoo cov hom zaws tshiab yuav tshwm sim, yog li koj yuav tsum paub txog txhua yam khoom tshiab.
Tsis txhob xav tias nws muaj peev xwm paub tsuas yog qee qhov kev ntxias kom tau nyiaj zoo. Tus masseur muaj lub luag haujlwm tseem ceeb rau tus neeg mob lub neej. Qhov tseeb tiag, vim qhov kev zaws tsis ua haujlwm, kev noj qab haus huv tuaj yeem hnyav.
