Nws yog qhov zoo yog tias txhua hnub ua haujlwm yog hnub so rau koj. Koj yog tus neeg zoo siab thiab koj yog qhov tshwj xeeb los ntawm kev siv cov ntsiab. Ntau zaus nws tshwm sim uas koj zoo li nyiam ua haujlwm, tab sis monotony ntawm cov hnub thiab cov xwm txheej ntxhov siab ua rau txo qis hauv siab. Thiab nws muaj nws tsis deb ntawm kev nyuaj siab.
Yog tias koj nyob deb ntawm kev so, thiab hnub so koj tsis muaj sijhawm los rov ua dua, ces koj yuav tsum tau mus raws li cov lus qhia hauv qab no.
Disassemble ua hauj lwm
Cov chaw ua haujlwm yog qhov uas peb siv peb lub sijhawm ntau. Yog tias nws yog littered nrog cov ntawv tsis tsim nyog, sau ntawv, tom qab ntawd nws siv sijhawm ntau los nrhiav cov khoom tsim nyog. Peb tabtom tau txais kev txhawj xeeb. Yog li ntawd, nws tsim nyog siv sijhawm thiab npaj cov khoom thiab ntaub ntawv, ua cov haujlwm ergonomics ntawm chaw. Yog li koj yuav tshem tawm cov kev txhawj xeeb tsis tseem ceeb uas koj nrhiav tsis tau qee yam lossis plam lawm.
Npaj hnub koj ua haujlwm
Kev npaj yuav pab tau hnub yooj yim. Sau tag nrho cov haujlwm yuav tshwm sim tom qab rau hnub ntawd thiab muab faib ua tej pab pawg. Nrog rau txoj hauv kev no, kab tias koj yuav pom tias qee tus tuaj yeem xa tawm mus tau. Teeb tsa cov haujlwm nyuaj rau thawj xyoo hauv hnub, thaum koj tseem muaj lub zog. Thiab nco ntsoov, ua tiav txoj haujlwm, hla nws tawm ntawm qhov chaw muag mis nyuj. Yog li nws yuav paub meej tias cov txheej txheem ua haujlwm mus ntxiv thiab koj tsis yog mired nyob rau hauv ib txwm coj.
Txav mus
Thaum lub sijhawm so, koj yuav tsum tsis txhob zaum thiab ntsia ntawm lub phab ntsa rov qab thaum uas noj cov qhaub cij. Los yog tsis zoo, siv koj cov pluas su so hauj lwm. Noj su tag, mus sab nraud. Mus taug kev, tau txais huab cua ntshiab, sib tham nrog cov npoj yaig, sov.
Pom koj lub zog txhawb kev
Siv sijhawm so ntev. Peb tau ua haujlwm rau ib teev - peb tau so tsib feeb. Thaum lub sijhawm so no, mloog koj cov nkauj nyiam, hu rau tus phooj ywg lossis tus neeg txheeb ze, nyeem kev ua si, npaj rau hnub so. Feem ntau, ua qee yam uas zoo siab rau koj. Thiab ua tsaug rau qhov kev hloov pauv ntawm no, yav tom ntej koj yuav zoo rau kev ua haujlwm.
Txhawm rau kom nyob rau hauv lub siab zoo thaum ua haujlwm, koj yuav tsum saib xyuas koj tus mob tom qab ib hnub nyuaj. Nws yog qhov zoo rau txo cov kev ntxhov siab nrog kev ua kis las - taug kev, ua luam dej da dej, chaw dhia ua si. Thiab ua ntej mus pw, nyob rau peb caug feeb hauv ntsiag to, dhau mug ntawm chamomile tshuaj yej. Tom qab ntawv hnub ua haujlwm tom ntej yuav yooj yim dua.
