Hmoov tsis zoo, qee zaum cov tub sab tshwm sim txawm nyob hauv cov pab neeg uas ze tshaj thiab zoo. Cov npoj yaig pib ua tib zoo saib ib leeg, sim nkag siab txog leej twg yog nyiag khoom thiab nyiaj txiag. Thiab feem ntau nws hloov tawm tias tsis muaj leej twg xav txog, tab sis qhov ploj mus txuas ntxiv.
Tsim nyog
cov koob yees duab me me video (piv txwv li, ntawm lub xov tooj ntawm tes)
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tiv toj kev ruaj ntseg. Cov neeg ua haujlwm ntawm lub rooj tsav xwm no tuaj yeem pab txhawm rau txheeb xyuas tus tub sab. Lawv yuav tshawb xyuas sab hauv thiab tom qab lub sijhawm lawv yuav tuaj yeem qhia koj lub npe ntawm cov tub sab. Txawm li cas los xij, kev pabcuam kev ruaj ntseg tsis tuaj yeem pab koj hauv qhov teeb meem no tas mus li.
Kauj ruam 2
Ua tibzoo saib koj cov npoj yaig. Saib tus cwj pwm ntawm txhua tus neeg ua haujlwm. Lub qhov muag ntawm tus tub sab feem ntau "khiav" hauv kev nrhiav ntawm cov txiaj ntsig, thiab yog tias nws ntsib koj lub qhov muag, nws yuav tam sim ntawd lub qhov muag.
Kauj ruam 3
Tham nrog txhua tus neeg ua haujlwm. Hauv ntiag tug, qhia rau tus kws ua haujlwm rau koj tias koj paub tseeb tias nws yog tub sab thiab pom nws kev coj ua thiab cwj pwm. Koj yuav tsis muaj peev xwm nrhiav cov pov thawj thiab cov pov thawj, tab sis cov lus sib tham ntawd yuav pab koj nkag siab tias leej twg nyiag khoom muaj nqis.
Kauj ruam 4
Yuav cov hmoov tshwj xeeb thiab lub teeb nyem. Cov nyiaj tau ua tiav nrog cov hmoov no. Thiab thaum ib tus neeg tau chwv lawv, kab yuav tseem nyob ntawm nws txhais tes uas tuaj yeem pom nrog duab ci ultraviolet. Txhawm rau txheeb xyuas tus tub sab, koj yuav tsum tso cov ntawv cim tseg rau hauv qhov chaw tsis meej, thiab thaum lawv ploj, ci lub teeb ntawm tes ntawm cov neeg ua haujlwm.
Kauj ruam 5
Nruab ib lub koob thaij duab zais. Nws yog ib qho tseem ceeb kom tsis txhob qhia rau koj cov npoj yaig txog qhov kev npaj tau ua - nws yuav tsum tshwm sim tsis pub lwm tus paub, txwv tsis pub tus tub sab yuav paub txog tus ntxiab tab tom yuav tuaj. Nruab lub koob yees duab hauv qhov chaw los ntawm chav uas tag nrho pom meej. Yog li koj tuaj yeem tau txais cov pov thawj tsis txaus ntseeg ua txhaum ntawm tus neeg ua haujlwm tshwj xeeb.
Kauj Ruam 6
Hu rau tub ceev xwm. Thaum tub sab tshwm sim tas li thiab koj tsis tuaj yeem xam tus tub sab koj tus kheej, koj tuaj yeem hu rau tub ceev xwm. Txawm li cas los xij, txawm tias tub ceev xwm yuav tsis muaj peev xwm tuaj yeem pab koj. Yog lawm, lawv yuav muaj kev sib tham nrog txhua tus neeg ua haujlwm, tab sis lawv tsis zoo li tuaj yeem nrhiav tus tub sab tam sim ntawd. Lawv tuaj yeem muab cov hnab nyiaj tshwj xeeb ntim cov xim pleev xim. Thaum lub hnab nyiaj qhib, lub hnab sab hauv yog ntuag qhib thiab cov xim pleev xim tsis tuaj yeem txaws rau hauv tub sab lub ntsej muag.
