Yuav Sau Npe Rau Cov Neeg Ua Haujlwm Rau So Haujlwm So Haujlwm

Cov txheej txheem:

Yuav Sau Npe Rau Cov Neeg Ua Haujlwm Rau So Haujlwm So Haujlwm
Yuav Sau Npe Rau Cov Neeg Ua Haujlwm Rau So Haujlwm So Haujlwm

Video: Yuav Sau Npe Rau Cov Neeg Ua Haujlwm Rau So Haujlwm So Haujlwm

Video: Yuav Sau Npe Rau Cov Neeg Ua Haujlwm Rau So Haujlwm So Haujlwm
Video: Pw tsaug zog tham-Down: Xub txhawj thiab Negativity, nes mas hais Ius ua Meditation pw tsaug zog 2024, Plaub Hlis Ntuj
Anonim

Thaum ib tus neeg ua haujlwm ntawm ib qho chaw ua haujlwm mus rau so haujlwm so, thiab tom qab ntawd so haujlwm niam txiv, nws txoj haujlwm raug tuav cia. Txoj cai kev ua haujlwm raug tso cai sau npe rau lwm tus neeg ua haujlwm rau nws txoj haujlwm. Ua li no, koj yuav tsum xaus rau daim ntawv cog lus ua haujlwm nrog tus kws tshaj lij tshiab rau lub sijhawm tshwj xeeb, muab cov lus qhia sib xws, thiab ua kom nkag mus rau hauv nws phau ntawv ua haujlwm.

Yuav sau npe rau cov neeg ua haujlwm rau so haujlwm so haujlwm
Yuav sau npe rau cov neeg ua haujlwm rau so haujlwm so haujlwm

Nws yog qhov tsim nyog

  • - cov ntaub ntawv cov neeg ua haujlwm;
  • - Txoj Cai Kev Ua Haujlwm ntawm Tebchaws Lavxias;
  • - xaj daim ntawv raws li T-1 daim ntawv;
  • - qauv cog lus ua haujlwm;
  • - cov ntaub ntawv ntawm lub koom haum;
  • - lub foob ntawm kev lag luam.

Cov Lus Qhia

Kauj ruam 1

Cov ntawv thov haujlwm feem ntau tsis tas yuav los ntawm cov neeg ua haujlwm ntev. Nkag mus rau hauv kev cog lus ua haujlwm nrog nws, sau cov cai thiab lub luag haujlwm ntawm cov tog neeg zoo ib yam rau lub luag haujlwm ntawm cov neeg ua haujlwm uas tau so lub sijhawm so rau kev xeeb tub thiab xeeb menyuam lossis chaw zov menyuam. Qhia cov nyiaj uas tau them rau hauv lub rooj neeg ua haujlwm raug pom zoo ntawm lub lag luam rau txoj haujlwm no.

Kauj ruam 2

Lub caij nyoog ntawm daim ntawv cog lus yuav tsum tau tsim los ntawm lub sijhawm thaum tus neeg ua haujlwm pib ua nws txoj haujlwm kev ua haujlwm. Nws yuav xaus rau hnub uas tus kws tshaj lij ntawm hnub so haujlwm qhia txog lub siab xav mus ua haujlwm thiab ua nws txoj haujlwm. Ua ntawv pov thawj cov ntawv cog lus nrog lub sijhawm kos npe ntawm tus thawj coj ntawm lub tuam txhab, lub cim ntawm lub tuam txhab thiab kos npe ntawm tus neeg ua haujlwm ntiav rau txoj haujlwm ntawm tus neeg ua haujlwm uas nyob rau hnub so haujlwm lossis niam txiv so.

Kauj ruam 3

Thawj tus neeg ntawm lub lag luam, ntawm lub hauv paus ntawm daim ntawv cog lus ruaj khov, yuav tsum tsim ib daim ntawv xaj them rau T-1. Nws qhia meej txog cov ntaub ntawv ntawm cov neeg ua haujlwm thiab kev ua haujlwm nyob rau hauv raws li kev cog lus nrog nws. Qhov kev txiav txim yuav tsum muaj ntawv pov thawj los ntawm tus kws ua haujlwm kos npe, tus kws tshaj lij raug lees paub raws li kev cog lus ruaj khov, nrog rau tus thawj coj ntawm lub koomhaum thiab lub cim ntawm lub tuam txhab.

Kauj ruam 4

Sau rau hauv phau ntawv ua haujlwm tshwj xeeb. Hauv thawj thiab thib ob qhia, tus lej ntawm kev nkag thiab hnub tim uas nws tau ua. Hauv cov ntaub ntawv hais txog txoj haujlwm, sau tag nrho lub npe ntawm koj lub tuam txhab, lub npe ntawm txoj haujlwm thiab cov qauv txheej txheem uas nws tau txais. Hauv thaj chaw, sau hnub thiab tus naj npawb ntawm qhov kev txiav txim muab los ntawm tus thawj coj lub koom haum.

Kauj ruam 5

Thaum cov kws tshaj lij uas so niam txiv so lossis hnub so kev xeeb tub txiav txim siab rov qab mus ua haujlwm ua ntej, kom qhia tus neeg ua haujlwm ua nws txoj haujlwm peb hnub ua ntej hnub tawm ntawm chaw ua haujlwm thawj zaug. Nws muaj peev xwm lawb tawm tus neeg ua haujlwm no raws li txoj cai los txiav tawm daim ntawv cog lus, txij li nws lub sijhawm tag sijhawm rau hnub uas tus neeg ua haujlwm tawm mus, dhau ntawm uas nws qhov chaw tshwj tseg.

Kauj Ruam 6

Yog tias tus neeg ua haujlwm feem ntau xav nrhiav nws tus kheej ua lwm txoj haujlwm thiab tawm nws txoj haujlwm yav dhau los, tom qab ntawd koj tuaj yeem txuas lub sijhawm sib cog lus nrog tus neeg ua haujlwm uas hloov nws thaum lub sijhawm so niam txiv, lossis hloov nws nrog qhov tsis tas mus ib txhis.

Pom zoo: