Qhov nruab nrab, ib tug neeg siv ib feem peb ntawm nws lub neej hauv chaw ua haujlwm. Vim li ntawd nws thiaj tseem ceeb heev uas koj yuav tsum xav txog yuav ua li cas thiaj ua rau koj lub chaw haujlwm xis nyob. Ntxiv rau cov ntawv tsim nyog, ntawv ceeb toom thiab lwm cov ntaub ntawv tseem ceeb, tej zaum yuav muaj ob peb lwm yam khoom siv muaj txiaj ntsig ntawm lub rooj. Nrog lawv cov kev pab, koj tuaj yeem yuav xis nyob ntawm chaw ua haujlwm.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Loj mug. Txhua hnub ua haujlwm yuav ya los nrawm dua nrog khob dej kub ntawm tes. Nws yog qhov tshwj xeeb tshaj yog thaum noj su, tab sis lub sijhawm ib txwm koj tuaj yeem haus ib qho dej haus ib ntus zuj zus.
Kauj ruam 2
Daim ntawv ntawv. Ib daim ntawv thaiv, ntawv nplaum, ntawv nplaum lo rau daim ntawv uas koj tuaj yeem ua cov ntawv me me. Txhua yam no yuav pab txhawb rau kev ua neej nyob hauv chaw ua haujlwm, thiab ua rau thaj chaw ua haujlwm yooj yim dua. Ntawm cov ntawv pleev xim ntau xim, koj tuaj yeem kos phiaj xwm rau hnub, thiab lo nws rau hauv qhov chaw tsis meej. Ua tsaug rau qhov no, koj yuav tsis tshua muaj kev cuam tshuam, thiab yuav muaj tas li qhov ceeb toom ntawm cov haujlwm tseem ceeb thiab nrawm pem lub taub hau koj lub qhov muag. Thiab cov xim zoo nkauj yuav pab tshem cov kev niaj hnub hauv lub neej.
Kauj ruam 3
Ob peb daim duab ntawm tsev neeg. Muab cov thav ntawv tso rau saum rooj nrog cov duab ntawm cov neeg koj hlub - niam txiv, menyuam, tus txiv, tus hlub lossis phooj ywg. Txawm nyob hauv txoj kev nyuaj tshaj plaws, thaum txhua yam poob ntawm tes, koj tuaj yeem ntsia lub ntsej muag luag ntxhi ntawm tus neeg hlub thiab xav tias lawv pab txhawb nqa.
Kauj ruam 4
Lub lauj kaub nrog lub paj me me. Nrog nws cov kev pab, koj tuaj yeem ua tsis tau tsuas yog koj lub chaw haujlwm kom zoo dua, tab sis kuj tseem txhim kho koj txoj kev noj qab haus huv. Qhov loj tshaj plaws yog xaiv cov nroj tsuag txoj hauv kev, piv txwv li, cacti nqus tawm hluav taws xob, thiab geranium soothes lub qab haus huv.
Kauj ruam 5
Cov ntawv xov xwm me me hauv qhov tub rau khoom. Tawm hauv chaw ua haujlwm koj tuaj yeem ua dab tsi thaum lub sijhawm dawb. Txhua cov ntawv xov xwm uas yuav muab koj lub taub hau me ntsis so ntawm kev ua haujlwm tas li. Lossis phau ntawv tseeb uas koj tuaj yeem ntxeev thaum noj su. Kev rhuav tshem kev ua haujlwm rau kev so me ntsis, uas tsis cuam tshuam txog koj txoj haujlwm, koj zoo li rov qab pib koj lub hlwb thiab nws npaj siab ua haujlwm dua.
Kauj Ruam 6
Cov tswm ciab. Muab khaub noom khaub noom lossis lwm yam khoom qab zib tso rau hauv. Ua ntej, koj tuaj yeem nco ntsoov txhawb koj tus kheej nrog cov khoom noj txom ncauj qab. Thib ob, khoom qab zib yuav rov qab muaj zog sai sai, xa qhov tsim nyog ntawm cov piam thaj mus rau lub hlwb, thiab koj yuav rov qab hnov kev zoo siab thiab lub zog.
