Kev tuaj lig rau kev ua haujlwm yog tus kab mob ntawm lub neej niaj hnub. Tab sis nws tsis yog txhua lub sijhawm vim tib neeg tsis saib xyuas lossis kev sim qhia kev tawm tsam rau cov tub ceev xwm nyob rau hauv txoj kev no (txawm tias qhov no kuj ua tau), nws tsuas yog tias qee lub sijhawm thev naus laus zis niaj hnub siv tshuab, cov khoom siv, thiab txawm hais tias muaj xwm txheej ua rau hais hauv lub log”. Tab sis nyob rau hauv txhua rooj plaub, koj yuav tsum tau teb rau koj tus thawj coj kom txog thaum lig.
Oddly txaus, tab sis qhov laj thawj feem ntau ntawm kev ua txhaum ntawm kev qhuab qhia ua haujlwm ntawm lub chaw lag luam yog lub sijhawm banal. Xws li qhov kev txob txob xeeb txob tau tuaj yeem tshwm sim rau txhua tus, vim tias tsis muaj leej twg tiv thiav los ntawm ob lub hom phiaj thiab qhov laj thawj. Nyob rau tib lub sijhawm, qhov hnyav ntawm qhov laj thawj uas yuav raug taw qhia raws li kev piav qhia rau qhov tsis ua haujlwm tsis ncav sijhawm tsis ua raws li lub tswv yim ntawm cov tub ceev xwm hais txog qhov txaus thiab kev ntseeg ntawm cov ntawv tshaj tawm.
Yuav ua li cas "tawm hauv dej"
Raws li txoj cai, ntawm no koj tuaj yeem ua ob yam, ua kev zam vim yog qhov ua txhaum:
- cia siab rau tus thawj coj lub siab tus kheej ntawm kev lom zem, kev tsim cov dab neeg zoo nkauj uas tuaj yeem du tawm cov kev tsis txaus siab rau kev coj ua tsis zoo;
- Hais ncaj qha rau cov laj thawj kom qeeb.
Kuv xav nco ntsoov tam sim ntawd yog tias muaj qee qhov raug rho tawm ntawm kev ua txhaum txoj cai kev ua haujlwm, qhov muaj txiaj ntsig zoo tshaj plaws yuav yog qhov kev sib tham ncaj qha nrog tus thawj coj thiab qhia qhov tseeb ntawm qhov tseeb: Kuv tau pw, tsis hnov lub tswb moos, tsis nco qab txog lub rooj sib tham, thiab lwm yam. Tsis txhob hnov qab taw qhia txog kev hloov siab lees txim tiag tiag thiab cog lus tias yuav txuas ntxiv kom tiv thaiv qhov no los ntawm qhov tshwm sim.
Thaum muaj kev ncua qeeb, uas tau dhau los ua pathology, koj tuaj yeem sim "ua zoo ntawm cov npoo ntxig" nrog zaj dab neeg tso dag lossis tso dag:
- kev saib xyuas tus neeg nyob ze ib ncig ntawm lub txaj txhua hmo txhua qhov uas cheem xav tau thiab tiv thaiv txhua tus neeg kom tsaug zog;
- pab tus neeg nyob ze tus pog no mus rau qib tshiab hauv qhov kev tawm tsam-rov qab;
- taug kev nyob ib ncig ntawm lub pas dej tau ntev, thiab lwm yam.
Tab sis tsis txhob hnov qab tias cov kev xaiv zoo li no tsis yog rau txhua tus thawj coj nyiam thiab tsis zoo li los cawm lawv ntawm cov ntaub ntawv lossis kev rau txim. Tsis tas li ntawd, raws li txoj cai kev ua haujlwm, kev tuaj lig tsis tu ncua nrog kev cem los ntawm cov thawj coj tuaj yeem yog qhov laj thawj tseem ceeb rau kev tso tus neeg ua haujlwm.
Ntaus cov ua kom muaj qeeb
Tsis txhob hnov qab qhov xwm txheej los ntawm tas luav, thaum tus tub qw "hma, hma …" kom nyiam mloog, thiab thaum muaj teeb meem tiag tiag - tsis muaj leej twg ntseeg nws. Tias yog vim li cas nws thiaj li tsis tuaj yeem ua phem rau "cov tseeb" dab neeg, ib zaug ntxiv piav qhia lawv qhov tsis mus ua haujlwm. Tom qab tag nrho, lwm zaus, yog tias qhov lim dej phwj tiag tiag tsoo lossis tshwm sim kom daig hauv lub tsheb elevator, tom qab ntawd, kom paub meej, cov tub ceev xwm yuav tsis ntseeg txog cov lus qhia ntawd.
Yuav kom tsis txhob ua tus neeg raug tsim txom ntawm kev txom nyem tsis muaj qhov kawg, nws yog qhov tsim nyog los coj nws raws li txoj cai:
- yog tias lub rooj sib tham tseem ceeb tau teem sijhawm lossis koj yuav tsum tau nyob ntawm sijhawm ua haujlwm, hnub ua ntej koj yuav tsum mus pw me ntsis ntxov dua li ib txwm;
- nws yog ib qho tseem ceeb kom teeb tsa lub tswb moos, lossis txawm tias ob peb zaug, thiab yog tias tej yam tsis zoo tiag tiag, tom qab ntawd nug ib tus phooj ywg, tus neeg nyob ze, cov niam txiv hu xov tooj hu kom tsis tu ncua txog thaum lawv tau txais txiaj ntsig tiag tiag;
- thaum suav lub sijhawm mus rau hauv chaw ua haujlwm, tsis txhob cais tawm qhov teeb meem kev pheej hmoo ntawm kev tsheb. Txuag kev txuag rau pluas tshais, tab sis mus ua haujlwm ntxov;
- txhawm rau txav lub moos ob peb feeb ua ntej, lossis nws zoo dua uas thov ib tus neeg ua qhov no txhawm rau muab koj tus kheej rau "kev txwv" ntxiv ntawm sijhawm.
Ua lub sijhawm sijhawm, nws yooj yim kom tshem tawm ntawm kev txhawj xeeb, thiab vim li ntawd, koj txoj kev noj qab haus huv yuav pom zoo tuaj.
