Cov kws tshawb fawb tau qhia ntev dhau los hais tias cov neeg ua haujlwm ntau tshaj 10 teev hauv ib hnub yog muaj kev pheej hmoo rau cov kab mob ntawm cov hlab plawv ntau dua li cov neeg siv sijhawm 7-8 teev.
Txuas Cov Tshuaj Tiv Thaiv Lub Plawv rau 12 Hnub Ua Haujlwm
Ua ntej tshaj plaws, lub siab tiv thaiv los ntawm kev ua haujlwm dhau thiab sau ua haujlwm qaug zog. Nws yog qhov nyuaj ua pov thawj txoj kev sib txuas ncaj qha ntawm txoj kev loj hlob ntawm cov kab mob plawv thiab 12-teev ua haujlwm, tab sis cov kws tshawb nrhiav tau tuaj yeem ua pov thawj pom tseeb tias muaj kev cuam tshuam ntawm cov kev mob no tshwm sim rau kev ntxhov siab uas pawg neeg no tau txais.
Vim li cas kev ntxhov siab yog qhov txaus ntshai? Kev ntxhov siab tas li cuam tshuam tsis zoo rau lub cev, nws cuam tshuam cov txheej txheem kev zom zaub mov. Feem ntau, 12-teev hnub ua haujlwm ua rau qhov tseeb tias ib tus neeg yuav tsum mus ua haujlwm tsis muaj mob. Nyob rau tib lub sijhawm, nws ntseeg tau tias kev ua haujlwm tsis tu ncua ntau teev tsis cuam tshuam zoo rau tib neeg kev noj qab haus huv.
Cov kws tshawb fawb hais tias lub sijhawm ua haujlwm ntev yuav cuam tshuam tsis zoo rau kev noj qab haus huv yog tias ib tus neeg ua haujlwm hauv hom no tau ntau xyoo. Kuj tseem muaj kev pheej hmoo yog cov tib neeg muaj ceeb thawj, muaj cov roj cholesterol siab, noj tsis zoo, haus luam yeeb lossis haus cawv ntau.
Cov kev tsis zoo los ntawm kev ua haujlwm 12 teev
Qhov tsis zoo yog nyob ntawm qhov kev ua haujlwm uas tus neeg ntawd ua. Cov ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm feem ntau plam qhov muag tsis pom sai sai. Tsis tas li ntawd, teeb meem nrog cov leeg ua haujlwm tuaj yeem txhim kho los ntawm kev zaum tas li. Cellulite, ntshav txhaws, osteochondrosis, mob taub hau, rog rog - cov no tsuas yog qee cov kab mob uas ua rau tib neeg muaj txoj haujlwm sib xws.
Ib qho ntxiv, kev pheej hmoo ntawm cov kab mob ua haujlwm nce siab. Lawv yog los ntawm kev noj zaub mov tsis zoo, noj zaub mov nrawm, tsis muaj dej txaus thiab zaub mov muaj kua. Gastritis, mob rwj, cem quav yog qhov tshwm sim ntawm kev tsis zoo rau lub sijhawm ntev.
Kev pw tsaug zog tsis tu ncua ua rau qaug zog mob ntev, thiab cov kab mob no tuaj yeem ua rau cuam tshuam ntawm cov hlab ntshav ntawm lub paj hlwb, hloov ntshav siab, thiab mob plawv. Tsis muaj cov kev ua haujlwm zoo hauv lub cev tseem ua rau muaj kev noj qab haus huv.
Nws tau paub zoo tias cov paj hlwb ntawm cov neeg ua hauj lwm nruab nrab uas ua haujlwm 12 teev ib hnub ua haujlwm ntau dua. Tsis tas li ntawd, nyob rau hauv ua ke nrog tus cwj pwm ntawm kev haus luam yeeb, xws li "lub hlwb qaug zog" hauv qee kis tau coj mus rau senile dementia.
12 teev hnub ua haujlwm thiab kev nyuaj siab
Cov kws tshawb nrhiav neeg ua haujlwm hauv Finnish pom tias cov neeg ua haujlwm 12 teev nyob rau ib hnub yog cov muaj kev nyuab siab ntau dua. Nyob rau tib lub sijhawm, lawv tau tswj hwm los tsim hais tias qhov tsis zoo kev sib raug zoo los sis cov pej xeem tsis cuam tshuam txoj kev txhim kho hauv lub xeev kev ntxhov siab hauv cov ncauj lus.
Txawm hais tias tag nrho cov kev xav tsis txaus ntseeg no, Txoj Cai Kev Ua Haujlwm ntawm Lavxias Kev Tshawb Fawb tau sim ntau zaus los qhia cov kev hloov pauv ntsig txog kev txuas ntxiv ntawm hnub ua haujlwm mus rau 12 teev. Tshwj xeeb, cov tswv ntawm cov lag luam loj tau nyob hauv qhov kev pom zoo ntawm kev sauv cov kev hloov kho no.
