Tsis muaj ib yam tsis ncaj ncees nrog kev hlub koj txoj haujlwm. Ntawm qhov tsis tooj, nws zoo heev thaum kev ua haujlwm coj zoo siab. Tab sis zoo li lwm yam, koj yuav tsum zam qhov kev coj ua kom tsis txhob dhau los ua ib tus neeg ua haujlwm, rau leej twg ua txoj haujlwm tseem ceeb tshaj plaws.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Workaholism tsis yog los ntawm kev tshwm sim tshiab. Sai li qhov haujlwm tshwm sim hauv ntiaj teb, tib neeg tau tshwm sim uas tau npaj siab mob siab rau lawv txoj haujlwm tsis muaj kab, tsis xav txog ib yam tseem ceeb dua. Tau kawg, nws yog qhov zoo dua rau kev mus rau koj txoj haujlwm uas koj nyiam tshaj mus rau qhov tsis tau ua tiav, tab sis koj yuav tsum tsis txhob mob siab rau tag nrho koj lub sijhawm ua haujlwm ib leeg.
Kauj ruam 2
Vim li cas rau tus cwj pwm tsis txaus ntseeg mus ua haujlwm yuav txawv. Qhov no yog qhov ntshai tsam tsis muaj nyiaj, thiab tsis muaj lub hom phiaj muaj txiaj ntsig sab nraum lub neej kev ua haujlwm, thiab teeb meem hauv tsev neeg, thiab tsuas yog tus cwj pwm tsis txaus ntseeg rau tus kheej. Qhov tshwm sim, raws li txoj cai, yog qhov qub - lub sijhawm siv ntawm kev ua haujlwm maj mam dhau hnub, txhua qhov kev xav uas tsis cuam tshuam nrog cov txheej txheem kev ua haujlwm ploj, tsuas yog kev loj hlob ntawm kev ua haujlwm thiab qhov kev ua haujlwm siab tshaj plaws tseem nyob ntawm kev txaus siab.
Kauj ruam 3
Txhawm rau tsis dhau los ua ib tus neeg ua haujlwm, koj yuav tsum nco ntsoov qee txoj cai. Ua ntej, nws yog qhov yuav tsum tau kov yeej txoj kev zoo tag nrho hauv tus kheej - tus neeg uas tsis txaus siab rau qhov tshwm sim ntawm nws tus kheej txoj kev ua haujlwm. Mloog qhov kev xav ntawm lwm tus neeg ntau dua, qhov no yuav pab koj ntsuas koj cov dej num tiav.
Kauj ruam 4
Thib ob, kawm los npaj koj lub sijhawm kom raug. Kev faib cov haujlwm kom raws sijhawm hauv lub sijhawm yuav tsis tsuas yog pab txo lub sijhawm uas muaj tibneeg coob xwb, tabsis kuj tseem yuav pab ua cov haujlwm uas twb muaj lawm zoo dua. Ntawm qhov tsawg kawg nkaus, txiav txim siab ntau npaum li cas koj xav tau rau qhov haujlwm no lossis qhov haujlwm ntawd, ntxiv 10% rau qhov no, thiab sim ua kom tau raws li lub sijhawm tau teem tseg.
Kauj ruam 5
Thib peb, ib qho yuav tsum tsis txhob hnov qab txog kev so. Hnub so, kaw koj lub xov tooj, mus tawm sab nraud, hloov koj lub suab sib luag kom tsis txhob xav txog kev ua haujlwm. Nws tuaj yeem muaj txiaj ntsig zoo los nrhiav koj tus kheej kev nyiam ua haujlwm uas tsis cuam tshuam nrog koj cov haujlwm tseem ceeb, lossis tsuas yog siv sijhawm nrog cov neeg hlub uas yuav muab txiaj ntsig rau koj lub siab ntau dua li kev ua haujlwm zoo.
Kauj Ruam 6
Nco ntsoov, kev ua haujlwm tsis yog rau kev tsom mus rau kev ua haujlwm xwb. Nws yog ib tus mob, tus quav uas yuav tsum tau kho kom zoo. Koj yuav tsum tsis txhob sib xyaw workaholism thiab kev ua haujlwm nyuaj, vim hais tias ib tus neeg mob siab ua haujlwm to taub zoo zoo tias txhua yam haujlwm tsis muaj dab tsi tshaj li qhov kev txhais tau rau kev daws teeb meem tseem ceeb hauv lub neej, thiab ua kom nws lub hom phiaj yog ruam thiab txaus ntshai.
