Ua haujlwm hmo ntuj hloov ua haujlwm yog qhov kev xaiv zoo rau ntau tus neeg. Nws yog siv tsis yog los ntawm cov tub ntxhais kawm puv sijhawm, tab sis kuj los ntawm cov neeg muaj haujlwm zoo dua tom qab tsaus ntuj, thiab txawm tias tib neeg nkaum ntawm tsev neeg tsis sib haum xeeb. Txawm li cas los xij, tib neeg lub cev tsis niaj hnub tiv taus xws li ib lub tseem fwv ntawd.
Cov txiaj ntsig ntawm kev ua haujlwm thaum tsaus ntuj
Hmo ntuj ua haujlwm muaj ntau cov txiaj ntsig tsis muaj txiaj ntsig. Ua ntej tshaj plaws, nws yog lub sijhawm los ua lwm yam thaum nruab hnub. Nws tuaj yeem yog pw tsaug zog, kawm, muaj kev lom zem, nrhiav lwm yam haujlwm, lossis ua haujlwm ib nrab sijhawm. Yog lawm, tom qab ua haujlwm hmo ntuj, thawj ib nrab ntawm lub hnub yuav zoo li siv sijhawm pw, tab sis tseem muaj kev ua si hmo ntuj ntsiag to uas tso cai koj so kom txaus thaum ua haujlwm.
Ntxiv nrog rau qhov muaj sijhawm pub dawb, kev ua haujlwm hmo ntuj yuav tau them nyiaj ntau dua li cov haujlwm zoo sib xws thaum nruab hnub. Qhov no tso cai, nrog rau kev ua haujlwm tsawg, los tswj cov theem ntawm cov nyiaj them ib txwm, lossis kom khwv tau ntau dua rau tib cov xuab moos ua haujlwm.
Thaum kawg, rau ntau, qhov zoo tseem ceeb ntawm kev ua haujlwm hmo ntuj yog qhov uas tsis muaj kev tswj hwm nruj los ntawm kev tswj hwm. Qhov no feem ntau tiv thaiv kev ntxhov siab thiab kev tsis sib haum xeeb "tus thawj coj-subordinate", uas, nyeg, ua rau nws muaj peev xwm ua haujlwm tau zoo dua, faib lawv cov sijhawm ua haujlwm nyob rau hauv xws li muaj sijhawm los ua tiav txhua txoj haujlwm thiab tsis nkees.
Teeb meem puas tsim nyog
Raws li rau lub cons, lawv tuaj yeem ua ke ua ntau pawg tseem ceeb. Ua ntej, cov no yuav luag tsis pom muaj teeb meem kev noj qab haus huv. Qhov tseeb yog tib neeg lub cev raug khi rau nruab hnub tsis hais lub hnub, thiab cov kev ua si thaum hmo ntuj ua txhaum txoj cai no. Raws li cov kws tshawb fawb, kev ua haujlwm tsis tu ncua thaum hmo ntuj yog hais txog tib yam kev phom sij rau kev noj qab haus huv los ntawm kev haus luam yeeb lossis dej cawv. Tus neeg laus dua yog, qhov ntau yog nws yog qhov haujlwm hmo ntuj yuav ua rau tsis xis nyob.
Yog tias kev ua haujlwm hmo ntuj yog koj txoj kev xaiv nkaus xwb, sim yoog kom ntau li ntau tau: haus tshuaj tonic, mus taug kev, noj tshuaj vitamins, tsis txhob saib tsis xyuas lub sijhawm los so.
Thib ob, kev ua haujlwm thaum hmo ntuj tuaj yeem rhuav koj tsev neeg kev sib raug zoo. Yog tias ib tus txij nkawm ua haujlwm nruab hnub, thiab lwm tus - thaum tsaus ntuj, qhov no tuaj yeem ua rau qhov tseeb tias lawv tsuas pom sib pom rau hnub so. Pom tseeb, ib qho kev tswj hwm no tsis sib haum nrog feem ntau lees txais cov tswv yim hais txog tsev neeg lub neej. Ib qho ntxiv, kev ua haujlwm hauv tsev feem ntau ua rau tus neeg tsis txaus siab uas tau los ntawm hmo ua haujlwm los ntawm lub sijhawm so kom txaus, uas, dhau mus, cuam tshuam ntau ntxiv rau lub cev thiab kev xav zoo.
Hmo ntuj ua haujlwm yog categorically contraindicated rau cov poj niam cev xeeb tub, vim tias nws nce qhov kev pheej hmoo ntawm nchuav menyuam lossis pathologies los ntawm 50%. Cov niam tsev hluas yuav tsum zam dhau kev ua haujlwm hmo ntuj.
Thib peb, lub xeev tsis tu ncua ntawm kev pw tsaug zog tuaj yeem ua rau lub hauv paus uas koj yuav tau nkim koj lub sijhawm dawb. Qhov teeb meem no tshwj xeeb yog kev txhawj xeeb txog cov lus sib lark, uas yog, cov neeg uas muaj kev ua liaj ua teb tshwm sim hauv thawj ib nrab ntawm ib hnub. Vim tias cov haujlwm no, lawv ib txwm tsis tuaj yeem so kom txaus tom qab ua haujlwm hmo ntuj, thiab yog li ntawd tsis tuaj yeem ua haujlwm rau hnub so. Kev pw tsaug zog ib nrab ntawm lub xeev no tsis yog tsuas yog ua rau koj tsis nyob hauv lub neej ib txwm zoo nkaus xwb, tabsis tseem tuaj yeem ua rau tsis raug ntawm kev ua haujlwm.
