Kev lag luam thoob plaws tebchaws lossis kev lag luam thoob plaws lub ntiaj teb tuaj yeem ua kom sib luag ntawm txoj haujlwm. Txawm li cas los xij, tsis muaj ib qho xwm txheej twg koj yuav tsum ceeb, vim tias nws yuav muaj peev xwm los tiv thaiv lub sijhawm nyuaj hauv txoj haujlwm koj nyiam thiab muaj koob npe.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua koj txoj haujlwm kom yog, zam kev tsis saib xyuas lossis tsis saib xyuas ntawm kev ua haujlwm. Ua qauv zoo rau lub tuam txhab thiab muaj lub siab kub siab ua haujlwm zoo hauv kev kub ntxhov. Txawm li cas los xij, tsis txhob cia koj tus kheej raug lwm tus ua. Kev hnyav ntxiv rau kev ua haujlwm, dhau sijhawm ua haujlwm, nyiaj qis dua - txhua yam no tsis yog txhua yam tshwm sim ntawm lub ntsoog thiab tuaj yeem siv los ntawm kev tswj kom nce mus rau qhov xwm txheej.
Kauj ruam 2
Yog tias koj pom txoj hauv kev tseeb tawm ntawm qhov xwm txheej nyuaj, nco ntsoov muab lawv rau koj kev tswj hwm. Txo tus nqi, cov ntawv tshaj tawm kev tawm dag zog uas tuaj yeem ua rau kev muag khoom, qheb hauv kev yeej rau cov neeg siv khoom tshiab - cov kauj ruam zoo li no tuaj yeem pab lub tuam txhab rov tau ruaj khov. Muab koj lub tswv yim sau cia thiab tham nrog koj tus thawj tswj hwm kab.
Kauj ruam 3
Nyob rau hauv parallel nrog koj txoj haujlwm tseem ceeb, txhim kho koj qib kev tshaj lij thiab kawm cov chaw tshiab. Kev poob haujlwm tuaj yeem tshwm sim tsis tau poob nthav, tab sis tib lub sijhawm koj tuaj yeem nyob hauv kev thov ua tus kws tshaj lij rau lwm qhov chaw ua haujlwm. Ib qho ntxiv, kev txawj ntxiv ua rau koj yog tus muaj txiaj ntsig zoo rau koj txoj kev ua thawj coj tam sim no.
Kauj ruam 4
Sim tsis siv koj cov nyiaj hli tag nrho hauv ib hlis. Nco ntsoov tseg 10-15% ntawm koj cov nyiaj. Rau lub hom phiaj no, koj tuaj yeem qhib lub txhab nyiaj. Tsis txhob sim nqis peev qhov nyiaj no kom tau ntau dua: koj lub luag haujlwm yog tswj hwm koj cov nyiaj txiag kom tsis muaj kev pheej hmoo tshwj xeeb.
