Koj muaj nyob hauv koj lub 30s thiab tseem tsis tau txiav txim siab tias yuav ua dab tsi thaum koj loj tuaj. Koj yob hauv chaw ua haujlwm lossis tom tsev haujlwm, nce kev muag khoom, yuav cov iPhones tshiab, tab sis kev xav tau ntev rau qhov tsis tiav yog ib txwm nrog koj. Koj puas xav kho cov teeb meem hauv ib lub lis piam?
Barbara Sher tau tsim kev tawm dag zog, los ntawm kev uas koj yuav kawm tau ntau yam txog koj lub neej qhov tseem ceeb thiab yam ua ntej. Lawv yuav pabcuam koj ua lub koob qhia kev thiab daim ntawv qhia hauv lub ntiaj teb muaj kev ntxhov siab thiab kev npau suav tsis tiav, thiab nws yuav yooj yim rau koj kom nkag siab tias yuav nrhiav koj txoj haujlwm npau suav li cas.
Cov Hauj Lwm 1. Piav txog ib hnub zoo meej. Pib ntawm lub ntiaj teb kev paub zoo tshaj plaws thiab nthuav dav koj cov kev ua thaum sawv ntxov, kev ua si nruab hnub, yav tsaus ntuj, thiab sijhawm pw. Kho txhua yam uas ua rau koj lub siab nrog kev zoo siab.
Kev Ua Hauj Lwm 2. Ua qhov xav tau ntau tshaj plaws hauv lub ntiaj teb. Hauv koj daim ntawv xav, tsis yog sau cov khoom siv uas koj xav muaj, tab sis kuj ua cov haujlwm uas tsis muaj koj lub neej tsis zoo nkauj. Cov lus nug qhia: Cov xwm txheej twg uas koj nyiam tshaj? Koj nyiam ua dab tsi thaum menyuam yaus thiab me nyuam hluas, txog thaum lub neej laus hnyav yuam koj muab koj txoj haujlwm tso rau hauv ib lub txee tsaus? Yam twg tshoov koj lub siab?
Kev Ua Hauj Lwm 3. Piav txog koj txoj haujlwm zoo tshaj plaws. Xav tias koj txoj kev lag luam npau suav tau coj koj mus rau qhov muaj yeej. Txhua tus tswv hauj lwm npau suav ntawm cov neeg ua haujlwm ib yam li koj. Los ua cov ntawv cog lus zoo meej rau koj tus kheej. Qhia rau hauv txhua yam uas tseem ceeb rau koj: sijhawm ua haujlwm, haujlwm ua haujlwm, haujlwm, haujlwm, pab pawg, cov nyiaj hli, kev mus ncig ua lag luam. Nws tsuas yog nyob ntawm koj seb nws yuav yog txoj haujlwm hauv kev koom tes ua lag luam loj lossis ua haujlwm ib nrab hnub nyob rau hauv cov khw kas fes nyob ze. Nws yog nyob ntawm koj seb yuav yog tus zoo saib xyuas lossis ncig kev ncig, pib koj tus kheej ua lag luam, lossis ua haujlwm rau cov tuam txhab me, ua tiav.
Kev ua haujlwm 4. Xav txog lub hom phiaj. Ib tug neeg tau txais kev zoo siab tshaj plaws los ntawm kev ua haujlwm los ntawm kev pab lwm tus. Yog li ntawd cov tub ntxhais hluas sau npe rau cov neeg tuaj yeem pab dawb hauv ntau lub koom haum thiab tuav cov xwm txheej rau lawv tus kheej. Yog hais tias koj nyiam kev qia dub ntsia, pab lwm tus neeg yog kev zoo siab rau koj. Xav txog qhov uas koj muaj txiaj ntsig rau lub ntiaj teb thiab koj yuav muab dab tsi rau lwm tus.
Cov Hauj Lwm 5. Sau cov yam koj nyiam ua. Cov lus teb dhau los koj tau sau, vam khom rau kev xav. Tam sim no rov qab los hauv ntiaj teb thiab nco ntsoov tias koj nyiam ua dab tsi, koj muaj kev lom zem ntawm no thiab tam sim no.
Kev ua haujlwm 6. Soj ntsuam cov koj paub thiab tuaj yeem ua kom zoo tshaj. Raws li Barbara Sher, cov txuj ci tau muab zais rau hauv txhua tus neeg. Tej zaum koj yuav tsis twv txog lawv lossis coj lawv rau qhov pom zoo. Koj puas yog lub koom haum zoo, zoo rau kev hnav khaub ncaws, kho koj lub khoos phis tawm, lossis tham nrog tus neeg tsis paub? Yog tias koj ua xyem xyav koj tus kheej - nug lus ntuas los ntawm cov txheeb ze thiab cov npoj yaig.
Cov Hauj Lwm 7. Txheeb xyuas cov ntaub ntawv tau txais. Rov nyeem dua txhua yam koj sau tseg hauv lub asthiv thiab nrhiav kev tshwm sim ntawm kev npau suav, haujlwm yam koj nyiam, kev ntshaw, thiab kev txawj ntse. Txhua yam uas evokes lub zog kev xav kuj tseem tsim nyog sau cia hauv cov ntawv sau cia.
Txhawm rau kom nkag siab qhov twg thiab los ntawm leej twg ua haujlwm, cais cov ntaub ntawv sau rau hauv pawg:
- Tus kheej (kev nom kev tswv, kev kawm, tshuaj, kev lag luam);
- Cov lus qhia (dab tsi raws nraim hauv qhov chaw no);
- Cov mob (muaj pes tsawg teev, hauv qhov ib puag ncig ua haujlwm);
- Cov peev txheej thiab kev txawj (koj tuaj yeem ua dab tsi tam sim no).
Thiab tseem, qhov twg yuav nrhiav txoj haujlwm hauv npau suav?
Yog li tam sim no koj paub:
- Koj pom leej twg zoo li koj;
- Koj nyiam dab tsi;
- Lawv pab tau li cas rau lub ntiaj teb;
- Koj tuaj yeem ua dab tsi.
Txhua yam uas tseem yuav yog nyiaj txiag koj lub peev xwm. Ua li no, qhia cov npe rau koj cov phooj ywg thiab hais kom lawv los nrog txoj haujlwm zoo rau tus neeg uas muaj tus cwj pwm zoo sib xws. Xav txog cov lus nug no los ntawm kev xav tias qhov no tsis yog hais txog koj, tab sis hais txog ib tus neeg txawv.
Los ntawm daim ntawv teev cov haujlwm tshaj lij, xaiv 3-5 qhov uas nyiam rau koj tshaj plaws, thiab tom qab ntawd ua cov theem ua los npaj kom tau cov txiaj ntsig uas xav tau rau txhua txoj haujlwm. Saib dab tsi xyov koj ploj lawm los sau txoj haujlwm xav tau. Tshawb nrhiav social media rau cov tib neeg tuaj yeem ua koj cov neeg cob qhia. Thaum tag nrho cov ntaub ntawv ploj nyob hauv koj txhais tes, mus tom ntej thiab nqis tes ua.
Txoj hauv kev yog, koj yuav tsum kawm tas li, ua yuam kev thiab mus rau qhov kawg. Qhov no zoo heev. Qhov tseem ceeb tshaj plaws, yog ua raws li koj npau suav, koj yuav yog tus neeg muaj sia thiab zoo siab tshaj plaws hauv lub ntiaj teb.
Koj npaj tiav?
