Qee zaum, hauv kev coj ua, muaj cov xwm txheej thaum cov neeg ua haujlwm ua haujlwm yuam kev thaum nkag mus rau ib qho ntaub ntawv hauv phau ntawv ua haujlwm. Yog lawm, sau daim ntawv no yuav tsum muaj kev saib xyuas thiab mob siab tshaj plaws, tab sis yog tias qhov no tshwm sim, nws yuav tsum raug kho. Yuav ua li cas thiaj ua tau li no?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Yav dhau los, kho cov ntawv kho mob hauv cov ntawv ua haujlwm ntawm cov neeg ua haujlwm tsuas yog tuaj yeem ua los ntawm tus thawj coj ntawm lub koom haum los ntawm kev ua txhaum ntawm kev ua txhaum. Tam sim no txhua yam sib txawv: kev hloov kho tau tsim los ntawm tus tswv ntiav haujlwm tshiab. Thov nco ntsoov tias txhua qhov no tau ua tiav raws li cov ntaub ntawv raug cai los ntawm cov chaw ua haujlwm dhau los, piv txwv, ntawm cov lus txiav txim.
Kauj ruam 2
Lub ntsiab yuam kev ntawm cov neeg ua haujlwm loj yog kev siv cov kab lus tsis muaj nkag. Ib txhia txawm tswj siv siv stroke kom pom tob dhau. Nyob rau hauv tsis muaj qhov xwm txheej yuav tsum koj ua qhov no.
Kauj ruam 3
Cov kev hloov yuav tsum tau ua nyob rau hauv kev nkag dhau los. Ua li no, tso tus lej ntawm tus lej, hnub kho. Hauv kem 3 sau: “Sau Cov Zauv (qhia txog tus lej ntawm cov lus tsis muaj tseeb) pom tias siv tsis tau”, thiab hauv kab 4, qhia txog qhov kev txiav txim uas nkag los tsis raug.
Kauj ruam 4
Ntxiv mus hauv qab no, sau cov lus kom raug, kuj sau rau txhua kab ntawv. Yog tias qhov kev txiav txim dhau los tsis raug, ces tus thawj coj yuav tsum tso tawm qhov kev txiav txim tshiab tshiab, thiab koj twb sau nws rau hauv kab 4.
Kauj ruam 5
Nyob rau hauv qhov kev tshwm sim uas tau ua txhaum nyob rau hauv lub npe ntawm lub tuam txhab nws tus kheej, piv txwv li, es tsis txhob siv lub Tuam Txhab Yuav Lag Luam Kev Lag Luam Vostok, Lub Tuam Txhab Koom Tes Quav Haujlwm Vostog yog sau, ces cov lus tseeb yuav tsum tau nkag mus rau hauv kev nkag ua ntej, tab sis twb tau tsis muaj lej xov tooj, kev txiav txim, uas yog, tsuas yog sau: "Muaj qhov yuam kev ntawm lub koom haum" Vostok Limited Lub Luag Haujlwm Tuam Txhab ".
Kauj Ruam 6
Yog tias tau ua txhaum ntawm lub npe nplooj ntawv, uas yog nyob rau hauv lub npe menyuam yaus lossis thawj lub npe, tom qab ntawd nws tuaj yeem hloov pauv ntawm lub hauv paus ntawm phau ntawv hla tebchaws los ntawm kev hla tawm cov ntaub ntawv tsis raug nrog ib kab, tom qab ntawv cov ntaub ntawv yuav tsum raug nkag ntawm sab saum toj. Tom qab ntawd, tsis txhob hnov qab sau cov kab txuas ntawm qhov kev hloov pauv sab hauv no, tom qab ntawd lub taub hau ntawm cov koomhaum lossis cov neeg ua haujlwm pabcuam yuav tsum tau kos npe rau qhov ntawd.
Kauj Ruam 7
Tab sis yog li hais tias cov xwm txheej zoo li no tsis tshwm sim, nws raug nquahu kom paub koj tus kheej nrog kev txiav txim ntawm lub taub hau ntawm lub koomhaum, piv txwv li, nrog xaj hloov mus rau lwm txoj haujlwm, mam li qhia meej qhov kev ntseeg tau ntawm cov ntaub ntawv thiab nkag mus rau cov ntaub ntawv. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tau sau phau ntawv ua haujlwm nrog dej muag muag, dej cwj mem los yog cwj mem pob cwj mem, siv tus cwj mem dub, xiav lossis ntshav.
