Tom qab kawm tiav hauv tsev kawm qib siab, peb los rau tom chaw ua haujlwm thiab cia siab tom qab qee lub sijhawm kom ua tiav, ua haujlwm, tau txais nyiaj zoo thiab mus ua haujlwm nrog kev lom zem. Txawm li cas los xij, tom qab ob peb xyoos, ntau ntawm peb poob peb cov hluas txaus siab, txaus siab nrog tsawg, thiab nres tsis ua tiav rau kev ua tiav, poob siab hauv peb lub peev xwm. Cov lus qhia uas koj xav paub kom koj thiaj li kawm paub ua haujlwm thiab ua tiav li cas?
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kev txiav txim siab zoo yog qhov tseem ceeb ntawm kev lag luam. Koj yuav tsum tsim kho lub peev xwm los txiav txim siab zoo thiab txiav txim siab txog cov teeb meem uas tau muab rau koj. Muab cov ntsiab lus thiab qhov kev xav ntxiv, kawm saib lub hauv paus ntawm qhov xwm txheej no lossis qhov xwm txheej ntawd. Pom cov ntsiab lus ntawm txhua qhov tshwm sim, nws qhov laj thawj. Raws li koj txhim kho lub peev xwm no, tsis txhob ua siab deb kawm ntawm lwm tus thiab tsis txhob ntshai ntawm koj tus kheej qhov ua yuam kev.
Kauj ruam 2
Ua tib zoo paub txog kev lag luam uas koj ua, kawm kev tsim kho tshiab hauv koj thaj teb thiab siv lawv hauv koj cov haujlwm. Kev xyaum ua haujlwm tsis tiav thiab yog txuas ntxiv. Tsis txhob tsum loj hlob.
Kauj ruam 3
Ua siab loj nyob rau hauv koj lub peev xwm. Qhov no tsis txhais tau tias koj yws yws thiab tau txais kev xav nrog koj zoo npaum li cas. Theej, koj tau txiav txim siab los mus kov yeej tej kev cov nyom thiab cov teeb meem, npaj rau kev ua siab tawv thiab tsis txhob muab lub ntsej muag ua tsis tau ib ntus. Cov kev ntseeg siab no yog ntxiv dag zog los ntawm lub zog thiab lub peev xwm los tsim ib lub hom phiaj tshwj xeeb rau tus kheej, ua ntu zus ua tiav lawv qhov ua tiav.
Kauj ruam 4
Kev ua tiav ntawm kev ua haujlwm yuav paub tseeb tias koj qib kev paub dav dav yog siab txaus. Ntxiv rau qhov kev paub tshwj xeeb, koj yuav tsum muaj kev paub txog psychology, keeb kwm, muaj cov lus nplua nuj, muaj peev xwm nyeem tau zoo thiab sau ntawv zoo, muaj peev xwm nthuav qhia koj cov kev xav nrawm thiab qhov laj thawj, thiab ntau ntxiv. Tag nrho cov no yuav ua rau koj nrog lub peev xwm los nkag siab sai cov ntsiab lus nyuaj, sai thiab meej tsom xam cov xwm txheej tshwm sim.
Kauj ruam 5
Ib qho tseem ceeb ntawm kev ua tiav yog tus cwj pwm ntawm kev ua tiav txhua qhov kev lag luam uas koj pib. Koj yuav tsum txhim kho koj txoj kev paub txog kev ua haujlwm, txhim kho koj qhov kev paub ua haujlwm, thiab qhia kev mob siab. Kawm, yog tias tsim nyog, los ua haujlwm los daws ib qho teeb meem 12-14 teev nyob rau ib hnub, siv txhua lub sijhawm rau qhov no.
