Leej twg paub yuav ua li cas nthuav thiab txaus siab yuav ua li cas lawv nyiam. Kev ua haujlwm zoo li no muab kev noj qab haus huv rau lub cev thiab lub hlwb, coj ntau lub siab thiab, ntawm chav kawm, ntau dua cov nyiaj tau, vim tias peb muab peb tus kheej rau cov haujlwm ntawd kiag li, tsis muaj kab Tab sis qhov teeb meem yog tias niaj hnub no nws yog qhov nyuaj heev kom nrhiav tau haujlwm rau koj nyiam.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej, thaum xaiv txoj haujlwm, nco ntsoov tias koj nyiam ua dab tsi thiab tau ua lub sijhawm thaum koj muaj 10 xyoo. Nws yog lub sijhawm no tias lub tswv yim ntawm cov phiaj xwm yav tom ntej uas koj yuav nqa tawm txhua lub neej tom qab tsim. Nws yog qhov nyuaj heev rau kev yuam cov menyuam yaus ua qhov lawv nyiam tiag tiag, yog li ntawd cov menyuam yaus cov haujlwm yam lawv nyiam yog tus nyiam thiab raug.
Kauj ruam 2
Xav txog cov haujlwm uas ntxim nyiam rau koj thaum tsav tsheb, vim tias qee zaum nws tuaj yeem hloov cov kev coj ntawm kev xav, thiab hloov chaw ib puag ncig yuav tso cai koj saib qhov teeb meem no los ntawm lub kaum sab xis sib txawv.
Kauj ruam 3
Xav txog tias koj tau xav txog koj lub peev xwm los ntawm qhov pom ntawm ib tus neeg ua tiav, lossis ib tus neeg uas koj qhuas koj muaj lawv cov kev xaiv tshwj xeeb rau koj. Tej zaum koj yuav tsis tuaj yeem ua thawj zaug, tab sis tom qab ua haujlwm tas, koj yuav pom ntau yam haujlwm tshiab.
Kauj ruam 4
Nrhiav tus neeg uas twb ua koj nyiam lawm. Hais kom nws muab tswv yim. Yog tias nws tseem ua tiav ua qhov no, yog li vim li cas koj tsis tuaj yeem tau?
Kauj ruam 5
Nug koj tus kheej seb 8-xyoo-laus yuav ua li cas rau koj. Cov menyuam yaus yeej tsis thawb lawv tus kheej mus rau thav ntawv uas cov neeg laus tuaj nrog. Yog li ntawd, koj yuav tau txais cov ntau ntawm cov kev xaiv tshiab.
Kauj Ruam 6
Tso ib daim ntawv loj loj nrog koj qhov teeb meem hauv qhov chaw muaj koob npe. Txhua zaus uas koj dhau los, koj yuav pom nws. Thiab, tom qab ob peb hnub, koj yuav cia li ua rau lub siab nkees ntawm tsis nrhiav cov kev xaiv tshiab.
Kauj Ruam 7
Yuav muaj dab tsi tshwm sim yog tias koj tsis ua yam koj nyiam? Siv ib tus cwj mem thiab sau tag nrho cov kev cuam tshuam no. Tej zaum cov npe kos yuav nudge koj rau qhov tseeb tias koj pib saib ntau dua rau koj tus kheej.
Kauj ruam 8
Nug koj tus kheej seb koj yuav tsum tau ua kom nrhiav haujlwm uas koj nyiam. Tom qab ntawv ua ntau yam kev tawm dag zog rau 30 feeb. Thaum ua tiav, sau cov kev xaiv tshiab. Los ntawm kev tawm dag zog, koj lub cev tawm cov tshuaj endorphins uas txhawb lub hlwb kev ua ub no.
Kauj Ruam 9
Mus nqa phau ntawv txhais lus, thiab tom qab ntawd qhib nws ntawm nplooj ntawv thib ib uas dhau los. Nyeem cov lo lus uas koj pom. Xav txog seb qhov koj nyeem yuav pab koj. Qee zaum kev xav txawv yuav tuaj yeem pab koj nrhiav qhov kev daws teeb meem ntawm sab hauv.
