Yuav luag txhua tus neeg tau ntsib qhov teeb meem no thaum pib ntawm hnub ua haujlwm ib tus tsis xav ua dab tsi, thiab tsuas yog txoj kev xav tsuas yog mus pw rau ib qho chaw thiab tsaug zog. Hauv lub xeev no, lub cev ua rau qis qis, lub qhov muag maj mam kaw, thiab hauv lub taub hau muaj qhov ua tiav ntawm txhua qhov kev xav. Feem ntau sim daws qhov teeb meem ntawm lawv tus kheej, tab sis muaj cov hauv kev zoo uas koj tuaj yeem kov yeej kev pw tsaug zog tom haujlwm.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Ua ntej tshaj plaws, nws yog qhov yuav tsum tau nco ntsoov tias thaum ib tug neeg ua haujlwm tib lub sijhawm ntev, nws ua nws txoj haujlwm nws tus kheej, thiab qhov no cuam tshuam rau lub cev ua cov tshuaj tsaug zog. Hauv qhov no, koj yuav tsum sim nrhiav lwm txoj haujlwm. Yog tias qhov no ua tsis tau, ces koj tuaj yeem tso cov khoom kom ua tiav ntawm lub desktop, mus tham nrog lwm tus neeg ua haujlwm. Koj lub hom phiaj tseem ceeb yog los pauv koj qhov ib puag ncig thiab yog li rov thim koj lub hlwb.
Kauj ruam 2
Txhua tus paub qhov tseeb tias muaj cov ntsiab lus tshwj xeeb hauv tib neeg lub cev, ua haujlwm ntawm qhov twg, koj tuaj yeem ua kom koj lub cev. Ntawm qhov chaw ua haujlwm, nws yog qhov zoo tshaj rau zaws koj cov ntiv tes: ntxig txhua ntiv tes los ntawm qhov taub mus rau hauv paus. Qhov no yuav ua rau koj lub cev muaj zog thiab tseem yuav muaj lub txiaj ntsig zoo rau koj lub cev.
Kauj ruam 3
Tom qab ntawd, koj tuaj yeem ua lwm yam kev tawm dag zog: nrawm txhuam ib lub xibtes tawm tsam lwm qhov, tom qab ntawd ntawm tib lub nrawm nrog koj sab plhu nrog koj ob txhais tes, thiab thaum kawg, maj mam chwv koj cov ntiv tes rau ntawm koj lub taub hau. Txhua ntu ntawm kev tawm dag zog yuav tsum tau ua tsis pub dhau 5 vib nas this. Nyob rau tib lub sijhawm, zaws lub auricles rau ib pliag.
Kauj ruam 4
Yog tias tsim nyog, sim tawm mus sab nraud thiab kom cua huv. Txawm tias ob peb feeb sab nraud yuav ua rau koj lub cev. Qhov qis dua kub, qhov zoo dua. Yog tias koj tsis tuaj yeem ua haujlwm hauv chaw ua haujlwm, tom qab ntawd qhib tsawg qhov rai.
Kauj ruam 5
Cov roj uas muaj ntxhiab tsw muaj cov txiaj ntsig zoo ntawm tib neeg lub cev. Yog koj nqus tau lawv li 15 feeb, koj yuav ntev tau koj lub siab mloog ib zaug dua. Txawm li cas los xij, cov npoj yaig hauv haujlwm yuav feem ntau tawm tsam qhov no, hauv qhov xwm txheej no nws yuav txaus los thov ob peb dauv ntawm lub qhov ntswg.
Kauj Ruam 6
Kev haus zoo tshaj plaws rau cov dej haus yog kas fes. Tab sis nco ntsoov tias koj tuaj yeem haus nws tsis ntau dua 2-3 zaug ib hnub. Xwb, koj tuaj yeem ua cov muaj zog ntsuab dej tshuaj yej. Ntxiv cov ginseng tincture rau mug thiab koj yuav hnov rov energized dua.
Kauj Ruam 7
Ntawm kev ua haujlwm, koj tsis zoo li yuav tuaj yeem coj tus da dej sib piv. Yog li ntawd, nws yuav txaus kom ntxuav rau ntawm lub hauv paus ntsiab lus (dej txias thiab dej kub). Cov poj niam tuaj yeem tsuas tuav lawv txhais tes hauv dej thiab tom qab ntawd ntub lawv lub caj dab.
