Cov kev cai lij choj niaj hnub ua haujlwm txhais tau qhov ua haujlwm tsis zoo ua cov haujlwm uas cuam tshuam rau tus neeg ua haujlwm thiab nws kev noj qab haus huv. Qhov no tuaj yeem yog cov txheej txheem ua haujlwm nws tus kheej, thaj chaw ua haujlwm lossis qhov chaw ua haujlwm. Ntxiv mus, tib txoj cai tseem muab rau qhov tshwm sim ntawm ntau hom kabmob muaj mob.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Cov kab mob uas tuaj yeem ua rau lub sijhawm ua haujlwm tsis zoo yog qhov mob uas ua rau ua tiav lossis ib feem ntawm qhov tsis taus, dhau mus ua kab mob, nrog rau kev ua kom muaj kab mob somatic. Kuj tseem muaj kev lees paub lees paub raws li kev ua haujlwm ntawm kev ua haujlwm.
Kauj ruam 2
Thawj qib muaj xws li ua haujlwm kev ua haujlwm uas tuaj yeem ua rau tom qab hloov pauv kev hloov pauv, uas tseem tuaj yeem rov qab nrog kev kho mob lossis kho lub sijhawm ntev mus cuam tshuam ntawm kev sib cuag nrog yam cuam tshuam rau tus neeg. Cov pab pawg thib ob suav nrog cov haujlwm uas muaj peev xwm ua rau muaj kev hloov mus ib txhis ntawm theem kev ua haujlwm thiab ua rau kom muaj kev sib tw ntawm cov kabmob thaum lub sijhawm ua haujlwm ntev tshaj 15 xyoos. Qhov thib peb suav nrog kev ua haujlwm uas tseem ua rau cov kev hloov ua haujlwm tsis tu ncua uas tuaj yeem ua rau muaj kev tsis taus nyob rau lub sijhawm ua haujlwm. Thiab mus txog plaub - cov kev ua haujlwm uas tuaj yeem ua rau mob hnyav lossis mob hnyav ntawm cov neeg mob, nrog rau cov teeb meem ntev ntxiv lossis kev ua tsis tiav ntawm cov neeg ua haujlwm.
Kauj ruam 3
Raws li txoj cai kev ua haujlwm, ib tus neeg ua haujlwm "ua haujlwm" tsis zoo, yog tias nws raug cuam tshuam los ntawm cov xwm txheej hauv qab no - cov av noo, kub, nrog rau cov cua sov lossis cov hnub ci ci ci; ntau yam hluav taws xob hluav taws xob lossis chaw ua haujlwm; ntim cov pa cua thiab hluav taws xob teb; ntau yam hluav taws xob (lasers, ultraviolet, ionization); siab muaj plua plav, kev co thiab nce siab hauv aerosol cov ntsiab lus; cov teeb pom kev zoo suav hais tias tsis txaus, pulsating, lossis tsis xwm yeem.
Kauj ruam 4
Cov teeb meem ua haujlwm tsis zoo kuj suav nrog kev cuam tshuam ntawm ntau yam tshuaj - sib xyaw lossis cov tshuaj, nrog rau cov tshuaj lom neeg uas tau txais los ntawm cov qauv ntawm cov tshuaj lom neeg. Qhov kawg yuav suav nrog tshuaj tua kab mob, vitamins, enzymes, thiab tshuaj hormones. Txoj cai lij choj tau muab rau qhov muaj feem ntawm kev muaj roj ntsha - sib xyaw thiab cov tshuaj (cov kab mob, cov noob kab mob lossis cov kab mob me).
Kauj ruam 5
Tsis tas li, ntau yam kev ua haujlwm raug faib raws li xws li hom haujlwm. Piv txwv li, yog tias ib tus neeg raug yuam kom hnyav hnyav, muaj kev ntxhov siab tas li, thiab tseem koom nrog kev ua haujlwm ntev heev.
Kauj Ruam 6
Ib tus neeg koom nrog "kev ua haujlwm tsis zoo" muaj cai them nyiaj so haujlwm ntxiv, nrog rau ntau hom txiaj ntsig - cov nyiam ua ntej thiab cov nyiaj laus ntxov, txo hnub ua haujlwm lossis hnub ua haujlwm, cov khoom siv them ntxiv, nrog rau kom tau txais mis lossis lwm yam khoom siv rov qab.
