Tam sim no hais tias qhov kev nrawm ntawm lub neej nrawm dua, tus tswv ntiav ua haujlwm feem ntau xav kom cov neeg ua haujlwm ua haujlwm sab nraud ua haujlwm. Raws li qhov tshwm sim, hom kev ua haujlwm tau ploj. Hauv cov xwm txheej zoo li no, cov xuaj moos hloov tau yooj yim tuaj rau kev cawm.
Cov ntsiab lus ntawm lo lus "lub sijhawm ua haujlwm hloov tau" muaj nyob hauv Tshooj 102 ntawm Txoj Cai Kev Ua Haujlwm ntawm Tebchaws Russia. Nws hais tias qhov ntev ntawm kev ua haujlwm hnub, lub sijhawm ntawm nws qhov pib thiab thaum xaus raug sib tham los ntawm ob tog, i.e. tug tswv zog thiab cov neeg ua haujlwm. Raws li txoj cai, tus neeg ua haujlwm tau ua haujlwm pes tsawg teev los ntawm txoj cai (40 toj ib asthiv), tab sis tsis nyob hauv hom qub (uas yog, hnub ua haujlwm txij hnub 8 txog 17). Raws li txoj cai, nrog lub sijhawm hloov pauv, "txoj haujlwm" ntawm kev ua haujlwm thiab lub sijhawm thaum ib tus neeg yuav tsum ua tiav nws tau tsim. Cov lus no kuj suav nrog cov xuab moos so, uas cov neeg ua haujlwm pub dawb faib rau nws tus kheej kev txiav txim siab (tshwj tsis yog muaj kev pom zoo hauv kev pom zoo).
Txhua tus txheej txheem no yuav tsum tau kho nyob rau hauv kev cog lus ua haujlwm. Txwv tsis pub, nws yuav nyuaj rau ob tog los mus tiv thaiv lawv cov cai. Cia peb hais tias lub tuam txhab muaj lub sijhawm teem sijhawm - los ntawm 8 txog 17, tab sis qhov tseeb cov neeg ua haujlwm tuaj ua haujlwm thiab tawm nws lub sijhawm sib txawv. Yog tias ib tus neeg ua haujlwm raug mob tom chaw haujlwm thaum 7 teev tsaus ntuj, nws yuav tsis yooj yim rau nws los ua pov thawj ntawm kev ua haujlwm ntawm chaw ua haujlwm. Lossis yog tias nws tau raug mob ua ntej tuaj ua haujlwm, thaum 9 teev sawv ntxov, tom qab ntawd lub tuam txhab kev tswj hwm yuav tsum muaj lub luag haujlwm rau nws. Yog li txhua tus yam ntxwv ntawm kev ua haujlwm ntawm tsoomfwv yuav tsum tau piav qhia hauv kev cog lus thaum ntiav neeg ua haujlwm. Hloov lub sijhawm teem sijhawm yam tsis raws cai yog txhaum cai. Ob tog (cov neeg ua haujlwm thiab cov tswv haujlwm) yuav tsum pom zoo, uas yuav tsum muaj nyob hauv cov ntaub ntawv muaj feem cuam tshuam.
Tus tswv haujlwm yuav tsum xav txog cov sijhawm ua haujlwm thiab cov sijhawm ua haujlwm npaum li cas yuav muab sau cia. Lub sijhawm pub tuaj yeem muab rau txhua hnub ua haujlwm, nrog rau lub lim tiam thiab / lossis hli, yog tias nws tsis tuaj yeem tsim lub sijhawm txhua hnub thiab / lossis ib hlis ib zaug. Txhua yam no yuav tsum muaj sau cia nrog kev pom zoo ntawm ob tog. Qhov no tseem tsim nyog nyob rau hauv thiaj li yuav them taus rau cov xuaj moos ua haujlwm dhau.
