Tom qab muaj kev xyiv fab ntev dhau kev so ntev ntev, ib tus neeg ua haujlwm tsis xav mus ua haujlwm. Xav tsuas yog hais txog yuav ua li cas nyob hauv tsev thiab pw rau lwm lub lim tiam lossis ob. Nyob rau hauv txhua rooj plaub, qhov workflow xav tau rov qab los.
Tom qab lub caij so so, ib tug neeg feem ntau muaj kev nyuaj siab, tsis xav mus ua haujlwm. Cov laj thawj no yog dab tsi? Thiab nrog rau qhov tseeb tias nyob rau hauv tshav ntuj, serotonin raug tso tawm - cov tshuaj hormones ntawm kev xyiv fab. Ib tug neeg zoo siab mus so thaum lub caij ntuj sov nyob rau hauv cov chaw uas cov sij hawm hnub ntev dua. Lwm qhov tawm hauv tib neeg lub cev yog melatonin. Nws ua rau muaj kev nyuaj siab hauv ib tus neeg. Thiab txij li nyob rau hauv Russia feem ntau ntawm 3 lub caij ntawm lub xyoo yog gloomy, grey thiab pos huab, ib tug neeg tsim tawm ntau dua melatonin tshaj li qhov tsim nyog. Thiab, yog li ntawd, kev nyuaj siab, tsis quav ntsej thiab mob siab vim. Yuav ua li cas nrog cov xwm txheej zoo li no? Tom qab so haujlwm, nws yog qhov yuav tsum tau rov ua dua tshiab serotonin nrog lub teeb ci sab hauv. Koj yuav tsum nyob ib puag ncig koj tus kheej nrog cov khoom siv décor dawb.
Ib lub sijhawm pw rau 26 feeb thaum lub sijhawm so noj su yuav pab koj teeb tsa koj tus kheej rau kev ua haujlwm. Nws tau muab tawm tias thaum lub sijhawm pw tsaug zog, txoj kev ntws ncig ntawm cov hlab hlwb cerebrospinal kua nthuav tawm thiab tshem tawm cov co toxins uas nyob hauv lub hlwb thaum ua haujlwm nyuaj. Tsis tas li ntawd, thaum ib tug neeg pw tsaug zog, qhov ua kom tiav ntawm cov neurotransmitters lub luag haujlwm sib txuas ntawm cov leeg hlwb mus rau ib leeg, rov qab los thiab cia yav tav su ua haujlwm zoo siab thiab muaj txiaj ntsig zoo li thaum xub thawj.
Cov lus nug tshwm sim, yuav ua li cas pw 26 feeb? Nws yog qhov tsim nyog thaum noj su ua ntej mus pw kom haus ib khob kas fes muaj zog, tso rau hauv daim npog opaque thiab so. Tom qab 26 feeb, pw tsaug zog yuav cuam tshuam qhov kev xav mus tso zis tso quav, vim tias kas fes muaj cov diuretic effect.
Thaum mus ua haujlwm, ib tug neeg daws ib qho teeb meem tom qab lwm, vim qhov ntawd los ntawm nws cov leeg ntsej muag muaj zog nruj, uas ua rau mob taub hau. Muaj qhov kev tshawb fawb pom tseeb los ntawm kev kom tshem tawm cov teeb meem no. Nws yog ib qho tsim nyog yuav tsum hloov qhov nro ntawm cov leeg ntawm lub ntsej muag mus rau lub puab tsaig zom zaws siv tus cwj mem, uas yuav tsum tau txiav nrog koj cov hniav. Yog li, girdle mob taub hau ploj.
