Qhov kev txiav txim ntawm cov haujlwm txhua hnub tuaj yeem cuam tshuam koj qhov kev ua tau zoo. Kev nkag siab ua rau koj ua cov haujlwm yooj yim hauv thawj qhov chaw, tab sis koj xav tau ncua qee yam tsis zoo rau tom qab. Yog tias koj ua qhov haujlwm tshaj plaws tsis txaus ntseeg ua ntej, tom qab ntawd tag nrho kev ua haujlwm yuav siv sijhawm tsawg dua. Cov haujlwm tsis ua haujlwm zoo lub sijhawm qee zaum hu ua "qav". Ditch koj squeamishness thiab noj qav ua ntej!
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Kev ncua sijhawm dhau los ua ib txoj haujlwm nyuaj thiab tsis txaus siab kom txog rau thaum ntu thib ob, peb maj mam ua tiav txhua txoj haujlwm ua ntej. Kev ua haujlwm ntawm cov haujlwm yooj yim poob qis, vim hais tias peb subconsciously tsis xav txav mus rau qhov nyuaj thiab tsis siv sijhawm. Yog li ntawd, cov haujlwm yooj yim uas tuaj yeem ua tiav sai thiab yooj yim tuaj yeem siv sijhawm ntev.
Kauj ruam 2
Tej yam yooj yim dua thaum pib ntawm lub hnub. Txawm hais tias txoj haujlwm nyuaj tshaj plaws thaum sawv ntxov, koj yuav siv sijhawm tsawg dua li yav tav su. Thiab koj tuaj yeem daws tau yooj yim nrog cov haujlwm yooj yim txawm hais tias thaum yav tsaus ntuj.
Kauj ruam 3
Cov haujlwm qee zaum tig mus ua qhov yooj yim dua li qhov lawv nyuam qhuav pib. Tseeb, qee zaum qee qhov nyuaj ntawm ib kis tuaj yeem tsuas yog nkag siab los ntawm pib nws. Thiab yog tias koj ncua nws rau tom qab, tom qab ntawv nws yuav maj mam ua haujlwm txhua hnub. Tshawb nrhiav tsis txaus siab ua haujlwm sai li sai tau, mam li nco dheev nws tsuas yog rau koj tias nws nyuaj heev.
Kauj ruam 4
Qhov kev paub tseeb uas koj tau ua nrog txoj haujlwm tsis kaj siab yog qhov nqi zog thiab rov ua dua. Koj lub siab zoo dua, koj lub zog nce, thiab koj tus kheej tus kheej nce. Nrog tus cwj pwm no, koj yuav ua cov haujlwm me me sai dua, thaum koj tseem muaj sijhawm thiab lub zog.
