Feem ntau muaj kev ntxhov siab, tsis muaj kev pw tsaug zog thiab lub siab kev ntxhov siab txo qis kev ua tau zoo thiab muab kev ua kom mob nkees ntev. Lub suab ntawm peb lub neej tsis pub nres ib pliag, tab sis yuav ua li cas yog tias nyob hauv ib nrab ntawm hnub ua hauj lwm lub zog txaus khiav? Ob peb cov lus qhia yooj yim yuav ua rau koj muaj zog thawm hnub.
Kev ua tau zoo nyob ntawm koj kev xav, thiab koj lub siab npaum li cas nyob ntawm seb koj so zoo npaum li cas. Koj yuav tsum kawm so kom txaus thiab ncav sijhawm kom thiaj ua haujlwm tau zoo. Thiab txawm tias nyob hauv qhov chaw ua haujlwm, muaj ntau ntau cov tswv yim uas koj tuaj yeem siv los pab koj so. Ua raws li cov cai yooj yim no kom tsis nco qab txog kev nkees!
Thawj txoj cai: hnub so noj su yog lub sijhawm so haujlwm. So haujlwm los ntawm kev ua lag luam, muaj khoom txom ncauj, tham hauv xov tooj nrog koj tus txiv, sib tham nrog cov npoj yaig, lossis tsuas yog zaum tsis xav txog dab tsi.
Txoj cai thib ob: siv tsib feeb so thaum nruab hnub. Ua kev tawm dag zog me ntsis, so koj lub qhov muag, dej paj, lossis khawm koj cov plaub hau thiab pleev.
Txoj cai thib peb: txhua qhov tseem ceeb thiab cov teeb meem yuav tsum tau ua ua ntej 15:00. Tsis txhob tso lawv tawm mus txog rau thaum yav tsaus ntuj, vim tias nws tau dhau los ua pov thawj tias thaum sawv ntxov yog lub sijhawm ua haujlwm tshaj plaws.
Txoj cai thib plaub: tswj tus cwj pwm zoo thoob plaws ib hnub, luag ntxhi ntau dua, nws yooj yim dua rau tus neeg muaj lub siab nyiam thiab nyiam phooj ywg los daws qhov qaug zog.
Lus qhia: ua ib ce muaj zog ua pa yooj yim ob peb zaug hauv ib hnub. Kaw koj ob lub qhov muag thiab maj mam nqus cua ntawm koj lub qhov ntswg thiab tso pa tawm ntawm koj lub qhov ncauj li 2-4 feeb.
