Kev xam phaj rau ntau tus neeg yog qhov kev ntshai ntawm kev tsis lees paub lossis txaj muag. Ib tug neeg ntshai kom tsuas ua qhov tsis yog lossis hais lossis ua qee yam tsis raug. Yog li ntawd, lo lus nug tshwm sim: "Yuav ua li cas coj tus cwj pwm thaum ua kev sib tham?" Tom qab txhua qhov, kev rho tawm thiab nyob ze thaum ntiav neeg ua haujlwm tsis tau txais tos, yog li ntawd nws yog qhov yuav tsum tau npaj kom ntau li ntau tau rau qhov kev tshwm sim no.
Ua ntej tshaj plaws, txhawm rau kom dhau qhov kev xam phaj kom tiav, vim tias yog tias tus tswv ntiav nug nug tsis xav txog, koj tuaj yeem yoojyim nkag siab thiab qhia koj qhov kev pom zoo. Sim thiab, uas yog qhov tseem ceeb heev. Sim so kom txaus me ntsis, nruj thiab ntshai, lawv tsuas tuaj yeem ntshai thaum xam phaj thiab qhia koj qhov zais cia, nyob ib leeg. Hais lus ntau, tab sis tsis txhob hla ntawm txoj kab, ib txwm tsuas yog nyob ntawm lub ncauj lus, luv luv thiab meej., tib lub sijhawm, nws yuav tsum tau hais kom meej rau txhua kis, sim kom nkag siab txog qhov koj tab tom tham. Kev hais lus yuav tsum txawj nyeem ntawv, tsis suav cov lus parasites, nrog rau cov lus phem.
Tsis txhob hnov qab txog cov kev ua kom huv si, pleev, hairstyle yuav pab kom txiav txim siab zoo ntawm kev xam phaj ua haujlwm nrog poj niam. Cov txiv neej yuav tsum tau ntxuav-cov plaub hau kom huv. Nws zoo dua tsis txhob siv cov tshuaj tsw qab hnyav, cia nws ua lub teeb thiab ntxhiab tsw tshiab, tsis txhob txhaws rau ib tus nrog sib ntaus. Cov khau yuav tsum yog huv. Txawm hais tias muaj dej phuam sab nraud, mus rau chav dej thiab npaj koj nkawm khau, vim tias qhov no yog qhov txheej txheem uas hais txog kev huv thiab kev nyiam huv.
Tsis muaj teeb meem npaum li cas, koj yuav tsum tau pw tsaug zog zoo thiab tsis txhob lig rau lub sijhawm teem tseg. - tus nqi zoo thaum thov rau txoj haujlwm.
Xav txog txhua yam ntawm cov ntsiab lus saum toj no thiab kev sib tham yuav tsuas ua tiav., qhov no yuav yog lub txiaj ntsig tseem ceeb. Kev ntseeg tus kheej yuav cia koj ua tiav qhov txiaj ntsig zoo, yog li ntawd, sib sau tag nrho koj lub zog rau hauv lub nrig thiab mus rau qhov chaw ua haujlwm.
