Ib tus kws nqa zaub mov yog ib txoj haujlwm nyuaj uas yuav tsum muaj kev ua siab ntev, muaj zog, ua siab ntev, thiab muaj qee yam txuj ci. Tab sis nws yog qhov zoo heev rau kev paub txog nws yog tias koj paub txoj cai ntawm kev yuav ua haujlwm li tus tuav li cas hauv khw, tsev noj mov thiab lwm qhov chaw ua noj mov.
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Tus uas tos yuav tsum muaj lub nrawm, nquag ua tus cwj pwm, dua li, nws yuav tsum muaj lub cim xeeb zoo, uas yuav muaj txiaj ntsig zoo rau nws tsis tsuas yog xam cov kev txiav txim sai sai hauv nws lub siab, nco ntsoov nws thiab tus neeg uas tau txiav txim tais diav, tab sis kuj tseem yuav tsum nco ntsoov tias nws Cov qhua ntawm lub tsev noj mov "kom" los ntawm ntau lub rooj noj mov nws muab.
Kauj ruam 2
Txhawm rau ua haujlwm raws li tus kws ua haujlwm nyob rau hauv ib lub lag luam tsim nyog, ua ntej koj tuaj sib tham nrog ib tus tswv ntiav haujlwm, koj yuav tsum paub zoo txog txoj cai ntawm lub rooj teeb tsa. Lawv tuaj yeem sib txawv hauv cov chaw noj mov thiab khw noj mov txawv, tab sis tus tos yuav tsum paub txog lawv cov hauv paus thaum pib.
Kauj ruam 3
Ib tus neeg muaj tais nyob rau hauv lawv txhais tes yuav tsum muaj peev xwm tuav nws, paub txog kev coj ntawm cov tais diav thiab yuav ua li cas npaj lawv rau ntawm lub tais, yuav ua li cas nqa nws kom raug rau hauv lawv txhais tes. Cov kws ua zaub mov noj kawm txog qhov tsis paub txog kev qhia tshwj xeeb rau cov neeg ua haujlwm hauv tsev noj mov.
Kauj ruam 4
Ib tus neeg ua haujlwm hauv kev pabcuam thiab khoom noj khoom haus yuav tsum muaj cov ntaub ntawv kho mob uas tsis tau tas sij hawm. Kuj tseem ceeb yog qhov kev noj qab haus huv ntawm tus cev mov. Yog hais tias nws raug kev txom nyem los ntawm kev coj ua kev tsis haum (hauv cov khw noj mov nws feem ntau haus luam yeeb, muaj cua sov ntau, tsw ntxhiab, thiab lwm yam), rau cov kab mob ntawm cov ceg (varicose leeg, tiaj taw, edema), nws yuav nyuaj rau nws ua haujlwm hauv tsev noj mov.
Kauj ruam 5
Cov tsos ntawm tus cev noj mov yuav tsum nco ntsoov ua kom zoo, huv, kev nyiam huv tus cai yuav tsum tau ua tshwj xeeb kom zoo. Tus muaj lub siab dawb siab zoo thiab tos txais qhua yeej muaj feem tau txais lub meej mom ua haujlwm tau zoo uas tau them nyiaj tshaj li qhov muaj dag thiab saib tsis taus. Lub hnub nyoog zoo tshaj plaws los ua hauj lwm raws li tus uas nqa khoom siv yog lub hnub nyoog qis dua 27 xyoo.
Kauj ruam 6
Thaum ua haujlwm rau lub rooj noj mov, tus tuav ntaub so ua lub luag haujlwm qhia txoj kev ua phooj ywg zoo rau tus neeg siv khoom, kom saib xyuas tas li los ntawm sab dab tsi uas tshwm sim ntawm lub rooj uas nws ua haujlwm. Koj yuav tsum npaj kom txhij los txog ntawm lub rooj noj mov thaum lub sijhawm twg los, thaum tus qhua hu tus neeg uas nqa zaub mov lossis thaum koj xav tau los hloov cov tshauv, iav, phaj, thiab lwm yam. Tus uas nqa zaub mov yuav tsum paub zoo txog cov khoom tsis haum ntawm lub tsev haujlwm uas nws ua haujlwm, tab sis kuj yog cov dej qab zib, thiab cov kws tshaj lij thiab tsis tuaj yeem muab lawv cov hom rau cov neeg siv khoom.
