Hmo ntuj uas muaj cua daj cua dub, pw tsis tsaug zog, los sis tej zaum tsuas yog txoj kev pw tsaug zog ib hnub dhau ib hnub … Lawv ua rau peb dhuav nyob tom hauj lwm, ua rau nws nyuaj rau kev xav ua. Kuv xav pom qee yam txuj ci tseem ceeb kho kom zoo tsim nyob rau ib lub sijhawm, thiab tsis txhob zaum nrog lub taub hau hnyav, npau suav txog kev noj txoj haujlwm tav toj. Tshwj xeeb tshaj yog yog hais tias tus thawj coj tau twb hais meej rau koj tias nws txog lub sijhawm ua kom kev lag luam….
Cov Lus Qhia
Kauj ruam 1
Feem ntau cov hom ua muaj muaj caffeine. Txawm hais tias koj nyiam tshuaj yej los yog dej ntxhia kom sawv los, tsim koj tus kheej ib khob kas fes. Nws yog ntshaw tias nws tau freshly brewed thiab muaj zog. Yog tias qhov no tsis pom, haus dej sai, tab sis tsis muaj qab zib thiab qab zib. Koj tuaj yeem ntxiv qhov de ntawm cinnamon rau koj kas fes, nws kuj zoo nkauj heev. Thiab rau khoom noj txom ncauj nrog haus, noj ob peb daig ntawm chocolate tsaus los yog khaub noom chocolate. Koj tuaj yeem khaws cov khoom qab zib no rau hauv koj lub tub rau khoom duab desktop thaum koj xav tau kev txhawb nqa.
Kauj ruam 2
Koj xav tau cua tshiab. Yog tias ua tau, tawm sab nraud ob peb feeb lossis tsawg kawg mus rau lub sam thiaj. Ua qhov kawg, qhib lub qhov rai hauv chaw ua haujlwm thiab sawv ntawm lub qhov rais. Cia txias nws mus txog, qhov zoo dua rau koj. Sawv ntsug, nqus pa ntawm qhov ntswg thiab tso pa tawm ntawm koj lub qhov ncauj. Raws txoj kev, ua kev tawm dag zog: kev txav lub taub hau sab laug thiab sab xis, sab nraud thiab sab nraud. Ntsia koj lub qhov muag ntau zaus. Thaum kawg, ua pa rau tej huab cua kom tob thiab tso pa tawm.
Kauj ruam 3
Nws tsis zoo li tias nyob hauv thaj chaw ua haujlwm koj yuav muaj peev xwm coj da dej txias kom sawv. Tab sis tsis txhob tsis tso dej, nws yog txoj hauv kev muaj txiaj ntsig. Txuas koj txhais tes nrog dej txias kom tsis txhob co nws ntawm koj cov ntiv tes, thiab maj mam txhuam koj lub pob ntseg. Yog tias nws kub heev nyob rau hauv chaw ua haujlwm, nws kuj tuaj yeem ntub dej rau saum toj taub hau nrog qee qhov dej. Hauv qhov chaw ua haujlwm, sawv ntsug me ntsis ntawm qhov hloov ntawm lub kiv cua los txhim kho cov nyhuv ntawm ntawj txias qab lub pob ntseg, tab sis tsis txhob overdo nws, txwv tsis pub koj yuav kis tus mob khaub thuas.
Kauj ruam 4
Yog tias koj tsis tuaj yeem tawm hauv chaw ua haujlwm, sim ua kom lub cev nrog lub cev ua ub ua no hauv thiab ib puag ncig chaw ua haujlwm. Sawv ntsug, khoov mus lob ib yam dab tsi los ntawm cov tub rau khoom hauv qab rooj, los yog muab tus pas rub tawm thiab rub nws hauv av tsis thawb zaum. Tom qab ntawd nqa dej tuaj yeem thiab ywg dej txhua lub paj hauv kev kawm. Zaum saum ib lub rooj zaum, co koj lub taub hau sab laug thiab sab xis, txav koj lub xub pwg. Muab koj tus kheej acupressure: txhuam koj lub tuam tsev thiab thaj chaw hauv qab koj lub pob ntseg nrog koj tus ntiv tes taw, thiab siv zog khiav mus raws txoj kab brow.
